ダイエット

食べ合わせダイエット

寿司にオススメな飲み物は「ウーロン茶」!脂肪燃焼効果で太りにくい

こんにちは。akapです。 突然ですが、寿司は好きですか?カウンターで食べる?回転で食べる? 何にしろ大好きな寿司を食べてるとき...
食べ合わせダイエット

丼もので痩せる効果 - 低カロリー食材の「チーズ」でダイエット

こんにちは。akapです。 丼ぶりものは好きですか? はい。好きです。丼もの大好きな方は必見です。 今回は、丼もので痩せる...
食べ合わせダイエット

肉料理(洋風)でダイエットに効果がある食べ物は「シナモン」

こんにちは。akapです。 痩せる食べ物を食事にプラス(“ちょい足し”)の「肉料理(洋風)」編です。   脇役だけではもったい...
食べ合わせダイエット

トマトは体脂肪を防ぎダイエット効果がある!揚げ物にはトマト料理を

こんにちは。akapです。 痩せる食べ物を食事にプラス(“ちょい足し”)の「揚げ物(素揚げ)」編です。 トマトは体脂肪を...
食べ合わせダイエット

揚げ物でダイエット効果がある食べ物は体脂肪を減らす「梅干し」

こんにちは。akapです。 今回は、揚げ物でダイエット効果がある食べ物は体脂肪を減らす「梅干し」についてお話しします。 痩せる食...
食べ合わせダイエット

「中華料理」でダイエット効果がある食材の「黒酢」効果で痩せる!

こんにちは。akapです。 中華料理美味しいですよね。でも油が気になります。 痩せる食べ物を食事にプラス!「中華料理」で...
食べ合わせダイエット

「魚料理」でやせる効果がある食べ物は豆腐!大豆のイソフラボン効果

こんにちは。akapです。 痩せる食べ物を食事にプラス(“ちょい足し”)の「魚料理」編です。 「魚料理」でやせる効果があ...
食べ合わせダイエット

「ワンプレートライス」のやせる食べ物とは?脂肪を燃焼する「ココア」

こんにちは。akapです。 痩せる食べ物を食事にプラス(“ちょい足し”)の「ワンプレートライス」編です。 今回は、「ワン...
食べ合わせダイエット

「カレー」でやせる効果がある食べ物は脂肪燃焼を活性化する「酢」

こんにちは。akapです。 痩せる食べ物を食事にプラス(“ちょい足し”)の「カレー」編です。 今回は、「カレー」でやせる...
食べ合わせダイエット

「ハンバーグ」でやせる効果がある食べ物は余分脂質を排出する「海苔」

こんにちは。akapです。 痩せる食べ物を食事にプラス(“ちょい足し”)の「ハンバーグ」編です。   余分な脂質を排除...
食べ合わせダイエット

「焼きそば」でやせる効果がある食べ物は代謝を上げる「かつお節」

こんにちは。akapです。 今回は、「焼きそば」でやせる効果がある食べ物は代謝を上げる「かつお節」についてお話しします。 痩せる...
食べ合わせダイエット

食べ 合わせダイエット!ラーメンでやせる食べ物は「わさび」

こんにちは。からだ守り隊(akap)です。 痩せる食べ物を食事にプラス(“ちょい足し”)の「ラーメン」編です。 ...
食べ合わせダイエット

うどんを作るなら痩せる効果がある食べ物「しなちく」を入れるべき!

うどんは好きだけど、太るのが気になる。そんな風に思っている方いませんか? またうどんを作るなら、あなたは何の具を入れますか? ...
食べ合わせダイエット

そばの食べ 合わせ!ダイエットにも効果があるのはヘルシーな「もずく」

こんにちは。akapです。 痩せる食べ物を食事にプラス「そば」編 昼食にそばを食べる人は多いのではないでしょうか? ...
食べ合わせダイエット

「パスタ」でやせる効果がある飲み物は糖質・脂質に効く「昆布茶」

こんにちは。akapです。 痩せる食べ物を食事にプラス(“ちょい足し”)の「パスタ」編です。 パスタを食べるなら昆布茶が良し...
食べ合わせダイエット

痩せないのは食生活が原因! 知らないと損する食べても痩せる理由

こんにちは。akapです。 食材の「食べ合わせダイエット」って知っていますか? 痩せる食べ物を食事にプラス(略して“ちょ...
ダイエット

チーズダイエットの効果!空腹感なく楽に1ヶ月で4キロ痩せた体験談

こんにちは。akapです。 いろいろあるダイエット法!今回はチーズダイエットです。 脂肪が多いとみられているチーズですが...
ダイエット

こんにゃくダイエットはこのやり方で成功した!注意点と痩せた理由

こんにちは。akapです。 皆さん、こんにゃくはダイエットに良いというのは既にご存知だと思います。 では、こんにゃくダイ...
ダイエット

上腹部やせ・下腹部やせ・足やせのダイエットテープの巻き方

こんにちは。akapです。 下っ腹や脚など部分的に痩せたいという方は多いのではないでしょうか? 今回は「上腹部やせ」と「...
ダイエット

顔痩せと腕痩せに有効なダイエットテープの巻き方

今回は、顔痩せと腕痩せに有効なダイエットテープの巻き方について紹介します。 ダイエットに有効的と言われるダイエットテープ。一体どのように巻けば良いのでしょうか? そんな疑問にお応えします!
ダイエット

ダイエットテープは痩せる効果があるの?ダイエットの特徴と効果とは

回は、ダイエットテープは痩せる効果があるのか?またダイエットテープの特徴と効果とは何なのか? テレビでも話題になったダイエットテープですが、「テープを指に巻いたらあごのラインがスッキリしてきた」 「ウエストもふくらはぎも2日で1cm細くなった」「お腹がへこんだ」などという体験談がありますが、テープ巻くだけで本当なのか?