60kgの体重が人参ジュースで3ヶ月で53kgに減量でき痩せた!

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最近、お腹が出てきた。

お尻が大きくなった。

などお悩みではないですか?

健康ジュースでダイエット効果もあるのなら試してみたいものですよね。

今回は、60kgの体重が人参のジュースを飲んだら3ヶ月で53kgに減量でき痩せたと話す、37歳の会社員女性より体験談をご紹介します。

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出産で太ってしまい・・・

私は、いつも元気でどこといって体の調子が悪いところはありません。

しかし、母から

「ずいぶん太ったんじゃないの」

「お腹が出ているわよ」

と言われるようになり、それだけが悩みのタネでした。

私は、学生時代は45kgと痩せているほうでした。

その後結婚し、出産後に太り、出産後は60kgまで太ってしまいました。

その当時は、身長155cmで体重60kgだったのです。

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人参のジュースでダイエット

「いまさらダイエットなんて」とも思いましたが、

母のすすめもあり、

雑誌で読んだ「人参のジュースダイエット」に挑戦してみることにしたのです。

人参のジュースを飲み始めたのは、昨年の2月ごろです。

母はいたって健康ですし、太ってもいないのですが、私に付き合ってくれ、一緒に人参のジュースを飲み始めました。

朝と夜の2回、それぞれコップ一杯の人参のジュースを飲み続けたのです。

ほかには、食事制限も運動も一切しませんでした。

人参のジュースダイエットの効果とは

すると、

1ヶ月ほどたったころから、体重が少しずつ減り始めました。

友人とサウナ風呂に行って、

なんの気なしに体重計にのったところ、

60kgあった体重が56kgに減っているではありませんか。

それまでまったく痩せたことに気づいていなかったので、思いがけない喜びでした。

念のため、風呂上がりに自宅の体重計で、もう一度体重を測ってみました。

すると、確かに56kgを指しています。

それでも、「本当に1ヵ月で4kgも痩せたのかしら」と、まだ半信半疑でした。

しかし、思っていたよりも早く効果が出てきたようなので、うれしくなりました。

4月になると、

さらに54kgに減りました。

その後も少しずつ体重が減っていき、その年の秋には、ついに7kgの減量に成功し、53kgになったのです。

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学生時代のようにスリムな体型とまではいきませんが、知人からも、「細くなりましたね」といわれるようになりました。

なかには、半年くらいの間に急にほっそりしたので「どこかお悪いのですか」と真顔で心配してくれる人もいたほどです。

ともあれ、これも人参のジュースのおかげと、心から感謝しています。

人参のジュースダイエット効果についてはこちらもご覧ください。

人参のジュースの作り方

では、私が愛飲した人参のジュース(一人分)の作り方を説明しましょう。

中くらいの大きさの人参1本と、リンゴ4分の1個を用意します。

人参はよく洗って、皮はむかずに適当な大きさに切ります。

リンゴは、洗って皮をむかずに芯だけを取ります。

この人参とリンゴに水を少々加えて、ミキサーにかけます。

そうすると、200mlのカップ一杯分くらいの人参のジュースが出来上がります。

これを、朝食と夕食の前に作って飲むのです。

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最初は人参だけで作っていましたが、母が飲みにくいというので、リンゴを加えるようになり飲みやすくなりました。

母は最近、「まだお腹は少し出てるけど、お尻は小さくなったみたいね」と言っています。

母も、人参のジュースのおかげで、体の調子がいいようです。


人参のジュースを作るのが面倒だ!という方は良質の人参ジュースの購入でも良いかと思われます。
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著者が飲んでいる人参ジュース

人参のジュースを飲んで痩せた人は多い理由とは

衛生病院の医師よりアドバイスを頂きました!

人参のジュースを飲んで、体重が減った人がたくさんいます

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こうした人参のジュースの効果の理由は、二つ考えられます。

一つは、

人参のジュースを飲んで体調が良くなり、運動量が増したことです。

運動量がふえれば、自然に痩せていきます。

二つめは、食物繊維の作用もあげられるでしょう。

人参のジュースをミキサーで作りますが、この方法だとジュースに人参の食物繊維がたくさん残されるようになります。

人参のジュースの効果についてはこちらもご覧ください。

食物繊維は、それ自身にカロリーがありませんし、満腹感を与えて、空腹感を防ぐ働きをします。

また、食物の消化・吸収も遅らせますから、肥満解消に非常に効果があるのです。

体調維持のために、これからも人参のジュースを用いるといいでしょう。

人参のジュースの効果についてはこちらもご覧ください。

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