ストレス/うつ病/自律神経

ストレス/うつ病/自律神経

病は気からは本当か?うつ・ストレスで苦しい社会からの脱出する方法

だれでも、健康で若さを保ち、病気に無縁な人生を送りたいですよね? 昔から、気の持ちようで病気が良くなったり、悪くなったりすると...
ストレス/うつ病/自律神経

お風呂でリフレッシュし入浴効果抜群!ストレッチとマッサージ方法

多忙な毎日を過ごしていると、お風呂につからずシャワーで済まし、眠りにつくという人も多いと思います。 入浴には、疲労回復、体の凝りやむく...
がん予防・対策

良い人は癌になる?感情抑制・責任感・ストレスが免疫力を低下させる

「いい人」と聞いてイメージする人柄はなんですか? 優しい、物腰がやわらかい、協調性がある、何でもしてくれる、責任感がある、など...
ストレス/うつ病/自律神経

ストレスと病気!(不眠・肩凝り・腰痛・更年期障害・皮膚炎・喘息など)

ストレスが引き起こす症状として心の病だけだと思っていませんか? ストレスは体や病気に大きく関わってきます。 29年間漢方...
ストレス/うつ病/自律神経

ストレスを解消し免疫や自然治癒力を高める「快感ホルモン」と顔ツボ指圧

ストレスを解消し病気にならないよう免疫力や自然治癒力を高めることができれば老化防止にもなり健康体に戻すことができます。 今回は...
ストレス/うつ病/自律神経

ストレス・不安・緊張を解消し肥満の防止に効果的な食べ物「唐辛子」

職場、家庭、学校など精神的緊張や不安を抱えている人は多いのではないでしょうか? そんなストレス・不安・緊張を解消し肥満の防止に...
ストレス/うつ病/自律神経

快感ホルモンは脳を若返り・記憶力が向上し物忘れやボケを回復させる

くよくよ悩んでしまう。 マイナス思考でストレスを感じる。 ほとんどの方が経験したことがあるのではないでしょうか? ...
ストレス/うつ病/自律神経

足裏マッサージで頭痛や重い肩こり・疲れ目・胃もたれまでも解消!

肩こりや疲れ目などで辛い思いしていませんか? そんな時は、足裏マッサージのツボ刺激を試してみてください。 今回は、足裏マ...
ストレス/うつ病/自律神経

うつ病を良くし治す方法は「鬱病の養生法」!心の病から解放する方法

うつ病(鬱病)を良くするにはどうしたら良いでしょうか? また、自分でできることはないのでしょうか? うつ病(鬱病)やうつ...
ストレス/うつ病/自律神経

快感ホルモンを出そう!布団の中で行う「寝る前の瞑想」のコツ

仕事の事やストレス、人間関係などで寝る時にまで悩んでいるなんて経験ありませんか? そんな状態では、幸せになれません。 今日は、誰...
アレルギー性鼻炎/花粉症

ガン・アレルギー・ストレスに効く食べ物はこの薬草「イヌトウキ」

「イヌトウキ」という植物を知っているだろうか? 「イヌトウキ」とは、“神の草”という異名を持つ薬用植物であり、その薬効がすごいというの...
ストレス/うつ病/自律神経

ストレスが引き起こす体や心の不調とその対策方法とは?

こんにちは。akapです。 生活環境の変化や人間関係のトラブルなどで、「ストレスがたまる」と感じることはありませんか? 今回は、...
ストレス/うつ病/自律神経

脳梗塞になりやすい人とならない人の体質や性格・生活習慣の違いとは

こんにちは。akapです。 今若い人にも隠れ脳梗塞が多いとテレビで放送されていました。 私としても、脳梗塞は身近の病気と...