便秘／痔腸をきれいにする方法！腸の有用菌を増やす四大食品とは
昔小さい頃は非常にお腹が弱い子でした。 腸内フローラを整え、胃腸を健康に保つことが病気の予防にもつながります。 今回は腸をきれいにする方法として、癌を予防し便秘・肌荒れに効く食べ物！腸の有用菌を増やす四大食品についてお話しします！
病気名／症状別
便秘／痔
脳梗塞／動脈硬化動脈硬化の原因の活性酸素を除去！ビタミンＥは脳梗塞の予防になる
脳梗塞や心筋梗塞という病気は、いずれも動脈硬化に関連した病気です。 動脈硬化の原因の活性酸素を除去するのはビタミンＥです。 ビタミンＥを摂ると脳梗塞の予防にもなるのです。 今回は、動脈硬化の引き金になる活性酸素とLDLと悪玉コレステロールなどについて先端技術研究センター教授にお話しを伺いました。
歯（虫歯）／口臭／歯周病口臭予防のうがいは緑茶を使え！市販の洗口液より虫歯や口臭を予防する！
緑茶でうがいすると殺菌効果があると聞いたことありませんか？ では口臭や虫歯は予防するのでしょうか？ 今回は、口臭予防のうがいは緑茶を使え！市販の洗口液より虫歯や口臭を強力に予防すると話す、歯科大学医師より話を伺いました。
ワキガ／体臭ワキガの臭い消しには米ぬか！不快な臭いが消え狭心症からも解放
体臭やワキガの臭い対策していますか？ 今回は、ワキガの臭い消しには米ぬか！米ぬかを食べたら自分でも不快だったワキガの臭いが消え、狭心症の胸の痛みからも解放されたと話す、６７歳主婦の方の体験談をご紹介します。
肝機能／胃痛／胃腸病／腎臓病十二指腸潰瘍の食事に山芋が効果的！山芋スープで胃腸回復し自然治癒
今回は、十二指腸潰瘍の食事に山芋が効果的！山芋スープで胃腸回復し自然治癒できる！ 山芋のスープで十二指腸潰瘍を解消し糖尿病の血糖値も下がったという３０歳主婦の方の体験談をご紹介します。
アレルギー性鼻炎／花粉症アレルギー性鼻炎にはこの食べ物で爽快に！山芋がアレルギー症状を？
アレルギー性鼻炎を改善する食べ物って知っていますか？ 今回は、アレルギー性鼻炎にはこの食べ物で爽快に！山芋がアレルギー症状を改善する？ アレルギー性鼻炎を改善し低血圧を改善した山芋のスープの威力に感謝と話す３６歳主婦の方の体験談です。
夏対策 熱中症／食中毒夏バテは梅雨時期からの食事で決まる！子供にはラジオ体操が良い理由
夏バテ対策に良い食べ物などを急いで取ろうとしますが、まずは夏バテの事前予防を心がけてください。 その夏バテしやすい体質や、しにくい体質を作る食事とは梅雨時期からの食事で決まるのです。 夏バテ対策は梅雨時期からの食事で決まる！ また子供にはラジオ体操が夏バテ予防に良い理由についてお話しします。
夏対策 熱中症／食中毒熱中症の予防は水分調節と温度調節！症状にならないための対策とは
熱中症の予防は水分調節と温度調節を心がけて行動するようにしてください。 では、熱中症の症状はどのように現れ、熱中症対策とはどのようにすれば良いのでしょうか？ 高温多湿な環境に長くいると徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調整機能が働かなくなり、体内に熱がこもり、熱中症になってしまいます。
アレルギー性鼻炎／花粉症アレルギー性鼻炎を改善した人参ジュースの威力とは！？
花粉症やアレルギー性鼻炎で煩わしい毎日を過ごしていませんか？ 今回は、花粉症やアレルギー性鼻炎を改善した人参レシピ！人参ジュースの威力について２７歳の女性会社員の体験談をご紹介します。
がん予防・対策がんや生活習慣病の予防に根菜野菜ジュースやスープを飲むべき理由！
根菜の野菜スープまたは根菜の野菜ジュースはご存知ですか？ がんや生活習慣病の予防に根菜の野菜ジュースや野菜スープを飲むべき理由についてお話しします。 野菜ジュースなら飲んでる！という方もその「根菜の野菜スープ」の栄養成分がスゴイ！ので試してみてはいかがでしょうか。
糖尿病／中性脂肪酢卵の作り方と飲み方とは？人気がある酢卵は糖尿病や高血圧対策に！
健康診断で高血圧症や中性脂肪高と診断されたことはありますか？ ではどうやって治療していくのでしょう。薬に頼る？食事を見直す？ 今回は、酢卵は糖尿病や高血圧に効果あり！人気がある酢卵の飲み方と作り方を大学教授の経験談と調査結果をお話しします。
糖尿病／中性脂肪烏骨鶏酢卵の作り方！糖尿病やダイエットに効果がある酢卵ドリンク
からだ守り隊（akap）です。酢卵の効果を知っていますか？ 市販でも販売している「酢卵」ですが健康維持にものすごい効果を発揮します。 今回は、烏骨鶏酢卵の作り方！糖尿病・疲労回復・減量などに効果がある酢卵ドリンクを紹介します。
不眠症足裏マッサージは不眠症やストレスを解消しツボ刺激は老化防止に効果的
今回は、足裏マッサージは不眠症やストレスを解消しツボ刺激は老化防止に効果的なマッサージを紹介します。 ストレスで寝れない～なんてことありませんか？ 良い睡眠が取れないと次の日に疲れが溜まり、それが続くと病気への発展につながります。 そんな時に試してほしいのが不眠の解消やボケなどの老化予防に効果的な足ツボです。
肝機能／胃痛／胃腸病／腎臓病カワラヨモギはＣ型肝炎に効く薬草？１カ月で肝機能が正常に！
カワラヨモギを飲んだら１カ月で肝機能が正常なり、カワラヨモギはＣ型肝炎に効く薬草だと話す、４０歳会社員の方の体験談です。 特にＣ型肝炎は肝臓に大きな負担をかけますし、生活していくうえでも障害になります。
生理痛／婦人病／冷え性冷え性にはこの食べ物が効果的！経験上は黒豆が優勢で便秘もバイバイ
冷え性や関節痛は辛いものですよね。 冷え性にはどんな食べ物が効果的なのでしょうか？ それは身近にある黒豆が効果的で、さらに便秘もバイバイできるというのです。 それは、経験談からも黒豆効果を実証しています。
生理痛／婦人病／冷え性生理痛は足つぼを刺激して解消する！予防にも効果があるマッサージ
生理痛予防にも効果があるマッサージ法です。生理痛に効く足ツボマッサージ！生理痛がひどい場合は足ツボで緩和をしてみてはいかがでしょう。
ストレス／うつ病／自律神経脳梗塞になりやすい人とならない人の体質や性格・生活習慣の違いとは
今若い人にも隠れ脳梗塞が多いとテレビで放送されていました。 脳梗塞はどのような人がなりやすいのか？またどのような生活習慣がダメなのか詳しくはしりませんよね。 今回は、脳梗塞になりやすい人とそうでない人の体質や性格・生活習慣の違いについて専門医師に伺いました。
脳梗塞／動脈硬化脳梗塞の原因と予防！食事だけではダメ！まず第一に水分を取る理由
脳梗塞・脳卒中は死因の中でも多いとされている病気です。 今回は、脳梗塞の原因と予防とは？まず早朝や入浴後に水を飲む習慣を心がけよう！についてお話しします。 脳卒中というと、かつては日本人の死因のトップでしたが、いまはその座をガン、心臓病に譲り、いまは第三位です。
腰痛／ぎっくり腰ぎっくり腰や腰痛時の入浴はにんにく風呂！本当に痛みが解消する
皆さんぎっくり腰になったことはありますか？ 今回は、ぎっくり腰や腰痛・膝痛の入浴に「にんにく風呂」に入ると痛みが解消した！と話す、４２歳主婦の方の体験談をご紹介します。 痛みが取れない時、ぎっくり腰や腰痛・膝痛の改善方法ににんにく風呂を加えてみても良いかもしれません。
アレルギー性鼻炎／花粉症息子のアレルギーを解消し私の貧血も治した米ぬかの威力！
息子のアレルギーを解消し、娘のイボを取り、私の貧血も治した米ぬかの威力に感謝と話す、自営業の42歳女性の体験談です。 私が米ぬか健康法を始めたのは、いまから１３年前のことです。 二人めの子供が生まれたあと、体調がすぐれず、ひどい頭痛に悩まされました。