夏対策 熱中症/食中毒

熱中症の症状と予防処置は水分調節と温度調節を心がけて!

こんにちは。からだ守り隊(akap)です。 熱中症の症状と予防処置は水分調節と温度調節を心がけて行動するようにしてください。 高温多湿な環境に長くいると徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調整機能が働かなくなり、体内に熱がこもり、熱中症になってしまいます。 熱中症になったときに役立つよう正しい知識を
腰痛/ぎっくり腰

腰痛の改善に効果があるツボをマッサージして痛みを解消しよう!

こんにちは。akapです。 腰痛でお悩みではないですか? 腰は体の中心になりますから、痛いと何もできません。 今回は、腰痛に効果...
目(視力)/眼精疲労

眼精疲労やめまいを楽にするツボを紹介!ツボの見つけ方と押し方

今回は、眼精疲労やめまいを改善したい!眼精疲労やめまいを楽にするツボを紹介!ツボの見つけ方と押し方をご紹介します。 書籍に本、パソコンやスマートフォン、そしてテレビなど、私たちの日常生活は、目を疲れされる要因があふれていますよね?
足痛/ひざ痛

25歳をすぎたら激しい運動は逆効果?深呼吸歩きが最適な訳とは

深呼吸歩きを知っていますか? 題名にもあるように年齢と運動の意外な関連性があります。 今回は、25歳をすぎたら激しい運動は逆効果?深呼吸歩きが最適な訳とはについてお話しします。
頭痛/肩こり/肩痛

肩こりの症状はこのツボで解消!肩こりをすっきり改善する解消法

こんにちは。akapです。 私の場合、パソコンをよく使うので目が疲れるんですかね。 首すじと右の肩甲骨のあたりが良く張ったり痛くなった...
夏対策 熱中症/食中毒

食中毒予防の三原則!予防しよう食中毒の原因と対処とは!

こんにちは。akapです。 梅雨が明けると本格的に暑くなる季節になります。 食中毒は1年中発生する可能性がありますが、高温多湿を好む原因菌も多...
高血圧/低血圧

【高血圧】【低血圧】を改善したい!効果があるツボを押して悩みを解消

こんにちは。akapです。 私も少し高血圧気味です。注意が必要ですね。 今回は、【高血圧】や【低血圧】を改善したい!効果があるツボを押...
扁桃腺炎/扁桃腺周囲膿瘍

急性扁桃腺炎で緊急入院!ニキビができたのは体の不調サインか!

急性扁桃腺炎で緊急入院!ニキビができたのは体の不調サインだったのか? 少し喉が腫れてニキビができて体がダルかったのですが、これは体の不調サインでした。 急性扁桃腺炎で緊急入院したのです。
ダイエット

こんにゃくダイエットはこのやり方で成功した!注意点と痩せた理由

こんにちは。akapです。 皆さん、こんにゃくはダイエットに良いというのは既にご存知だと思います。 では、こんにゃくダイエットが成功す...
目(視力)/眼精疲労

私の視力低下の予防は「距離」だった!あなたの視力低下の原因は何?

こんにちは。akapです。 今日、自宅でパソコンをポチポチと触っていると、親父から電気つけてないと「眼が悪くなるぞ」って言われ、ふと思い出し...
不眠症

不眠症に効果があるツボをマッサージ!ストレス・悩みを解消し快眠

こんにちは。akapです。 不眠症で悩んでいませんか? 今回は、不眠症に効果があるツボをマッサージしてストレス・悩みを解消する方法...
ニキビ

ニキビにはアロエ美容法!吹き出物を予防し美肌にする方法!

ニキビにはアロエ!吹き出物を早く治す方法としてニキビができない美肌にするアロエ美容はこれっ!と話す、27歳主婦の方からの体験談をご紹介します。 ニキビは、青春のシンボルなどといわれていますが、できてる本人にとってはたまったもんじゃーありません。 では、30代や40代でニキビができるということは、まだ青春真っ只中ということか?
頭痛/肩こり/肩痛

頭痛・偏頭痛を改善したい!効果があるツボを押して痛みを解消

こんにちは。akapです。 私も、たまにズキズキした頭痛に襲われます。 頭痛がすると憂鬱になるし本当にイライラしますよね。 今回...
便秘/痔

腸をきれいにする方法!腸の有用菌を増やす四大食品とは

昔小さい頃は非常にお腹が弱い子でした。 腸内フローラを整え、胃腸を健康に保つことが病気の予防にもつながります。 今回は腸をきれいにする方法として、癌を予防し便秘・肌荒れに効く食べ物!腸の有用菌を増やす四大食品についてお話しします!
ダイエット

顔痩せと腕痩せに効果が期待できるダイエットテープの巻き方を紹介!

今回は、顔痩せと腕痩せに効果が期待できるダイエットテープの巻き方を紹介します。 顔がむくむ!夏には二の腕のたるみが気になる!そんな女性は多いのではないでしょうか?
頭痛/肩こり/肩痛

黒豆の効果で肩こりからの頭痛と吐き気が解消!一週間で解消した黒豆レシピはこれ

私は、肩こりと偏頭痛がたまに起こります。 今回は、黒豆の効果で肩こりからの頭痛と吐き気が解消!一週間で解消した黒豆レシピについて40代の主婦の方からの経験談とともにご紹介します。 もちろん薬には頼りたくないですが、これって意外に辛いですよね。
ダイエット

ダイエットテープは痩せる効果があるの?ダイエットの特徴と効果とは

回は、ダイエットテープは痩せる効果があるのか?またダイエットテープの特徴と効果とは何なのか? テレビでも話題になったダイエットテープですが、「テープを指に巻いたらあごのラインがスッキリしてきた」 「ウエストもふくらはぎも2日で1cm細くなった」「お腹がへこんだ」などという体験談がありますが、テープ巻くだけで本当なのか?