目（視力）／眼精疲労人参ジュースが目に良い！視力が回復し目の痛み・疲れ目にも効果がある
いつの間にか視力が悪くなってるという方は多いのではないでしょうか？ また、パソコンやスマホの長時間使用で、目の充血や疲れ目ありませんか？ 今回...
目（視力）／眼精疲労
ストレス／うつ病／自律神経ストレスが引き起こす体や心の不調とその対策方法とは？
こんにちは。akapです。 生活環境の変化や人間関係のトラブルなどで、「ストレスがたまる」と感じることはありませんか？ 今回は、ストレスが引き...
生理痛／婦人病／冷え性冷え性を足ツボマッサージで解消する方法！至陰と湧泉を刺激せよ
こんにちは。からだ守り隊（akap）です。 今回は、冷え性を足ツボマッサージで解消する方法！至陰と湧泉についてお話しします。 私は、末端冷え性だから・・・とたまーに聞いていたのですが、本当の冷え性の方って手足がビックリするくらい冷たいんですね。 冬でも電車内で汗をかくという、私の血行の良さをわけてあげたいですね。
腰痛／ぎっくり腰腰痛の改善に効果があるツボをマッサージして痛みを解消しよう！
こんにちは。akapです。 腰痛でお悩みではないですか？ 腰は体の中心になりますから、痛いと何もできません。 今回は、腰痛に効果...
目（視力）／眼精疲労眼精疲労やめまいを楽にするツボを紹介！ツボの見つけ方と押し方
今回は、眼精疲労やめまいを改善したい！眼精疲労やめまいを楽にするツボを紹介！ツボの見つけ方と押し方をご紹介します。 書籍に本、パソコンやスマートフォン、そしてテレビなど、私たちの日常生活は、目を疲れされる要因があふれていますよね？
足痛／ひざ痛２５歳をすぎたら激しい運動は逆効果？深呼吸歩きが最適な訳とは
深呼吸歩きを知っていますか？ 題名にもあるように年齢と運動の意外な関連性があります。 今回は、２５歳をすぎたら激しい運動は逆効果？深呼吸歩きが最適な訳とはについてお話しします。
頭痛／肩こり／肩痛肩こりの症状はこのツボで解消！肩こりをすっきり改善する解消法
こんにちは。akapです。 私の場合、パソコンをよく使うので目が疲れるんですかね。 首すじと右の肩甲骨のあたりが良く張ったり痛くなった...
夏対策 熱中症／食中毒食中毒予防の三原則！予防しよう食中毒の原因と対処とは！
こんにちは。akapです。 梅雨が明けると本格的に暑くなる季節になります。 食中毒は１年中発生する可能性がありますが、高温多湿を好む原因菌も多...
高血圧／低血圧【高血圧】【低血圧】を改善したい！効果があるツボを押して悩みを解消
こんにちは。akapです。 私も少し高血圧気味です。注意が必要ですね。 今回は、【高血圧】や【低血圧】を改善したい！効果があるツボを押...
扁桃腺炎／扁桃腺周囲膿瘍急性扁桃腺炎で緊急入院！ニキビができたのは体の不調サインか！
急性扁桃腺炎で緊急入院！ニキビができたのは体の不調サインだったのか？ 少し喉が腫れてニキビができて体がダルかったのですが、これは体の不調サインでした。 急性扁桃腺炎で緊急入院したのです。
ダイエットこんにゃくダイエットはこのやり方で成功した！注意点と痩せた理由
こんにちは。akapです。 皆さん、こんにゃくはダイエットに良いというのは既にご存知だと思います。 では、こんにゃくダイエットが成功す...
目（視力）／眼精疲労私の視力低下の予防は「距離」だった！あなたの視力低下の原因は何？
こんにちは。akapです。 今日、自宅でパソコンをポチポチと触っていると、親父から電気つけてないと「眼が悪くなるぞ」って言われ、ふと思い出しました。...
不眠症不眠症に効果があるツボをマッサージ！ストレス・悩みを解消し快眠
こんにちは。akapです。 不眠症で悩んでいませんか？ 今回は、不眠症に効果があるツボをマッサージしてストレス・悩みを解消する方法...
頭痛／肩こり／肩痛頭痛・偏頭痛を改善したい！効果があるツボを押して痛みを解消
こんにちは。akapです。 私も、たまにズキズキした頭痛に襲われます。 頭痛がすると憂鬱になるし本当にイライラしますよね。 今回...
ダイエット顔痩せと腕痩せに効果が期待できるダイエットテープの巻き方を紹介！
今回は、顔痩せと腕痩せに効果が期待できるダイエットテープの巻き方を紹介します。 顔がむくむ！夏には二の腕のたるみが気になる！そんな女性は多いのではないでしょうか？
頭痛／肩こり／肩痛黒豆の効果で肩こりからの頭痛と吐き気が解消！一週間で解消した黒豆レシピはこれ
私は、肩こりと偏頭痛がたまに起こります。 今回は、黒豆の効果で肩こりからの頭痛と吐き気が解消！一週間で解消した黒豆レシピについて４０代の主婦の方からの経験談とともにご紹介します。 もちろん薬には頼りたくないですが、これって意外に辛いですよね。
ダイエットダイエットテープは痩せる効果があるの？ダイエットの特徴と効果とは
回は、ダイエットテープは痩せる効果があるのか？またダイエットテープの特徴と効果とは何なのか？ テレビでも話題になったダイエットテープですが、「テープを指に巻いたらあごのラインがスッキリしてきた」 「ウエストもふくらはぎも２日で１cm細くなった」「お腹がへこんだ」などという体験談がありますが、テープ巻くだけで本当なのか？