私の視力低下の予防は「距離」だった!あなたの視力低下の原因は何?

目(視力)/眼精疲労

 

こんにちは。akapです。

今日、自宅でパソコンをポチポチと触っていると、親父から電気つけてないと「眼が悪くなるぞ」って言われ、ふと思い出しました。

 

あなたの視力低下の原因は何ですか?

私の視力低下の予防や防止方法は「距離」にあると考えています。

私の若い頃(20代)に白内障の手術経験とその後の視力低下の防止法ついてお話しします。

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若年性白内障で目の手術の経験

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私は、25歳位の時に、

若年性白内障で左目だけ手術しています。

 

車に乗っていたとき

右目にゴミが入り取ろうとして右目をつぶってゴシゴシ。

運転してたので、左目で道を確認して行こうとしたら、「あれっ。真っ白」

 

これは、おかしいということで、大学病院で診察すると若年性白内障と診断され、後日入院して左目だけ手術しました。

 

高齢の方は、水晶体が濁って白内障になる方は結構いらっしゃるのですが、私の当時の歳で、しかも左目だけというのは、ちゃんとした医学的原因が分かりませんでした

 

医師からの説明は、先天性なものか、または過去に左目に強い衝撃をうけたか。

ということでした。

 

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目の手術は、点眼麻酔ですからね。

手術中の声が全部聞こえてます。

 

先生から、「若いから組織が強いのでなかなか取れない」などと言う会話が聞こえると、なかなか怖いものです。

 

現在では白内障の手術は日帰りもできますが、私の意見としては、術後動いたらあまり良いことはありません!

当日は入院してあまり動かないことをお勧めします。

 

私の場合は、ばい菌が入らない様に厳重な眼帯で2~3日入院していました。

手術は成功し、その後は順調に生活していました。

 

それから5年経過したころに、左目が再度白く見えるようになったのです。

 

5年ぶりに同じ病院で検査すると、後発白内障と診断されました。

 

前回、手術した水晶体が濁っているのではなく、その後ろの膜が白くなっているとのことで今回は、レーザーでその濁っている膜を破ることになりました。

 

この手術自体は全く大したことなくあっという間に終了しその後は、全く問題なく生活できています。

左目だけ連続して手術になるとは。。。

 

やっぱり、昔に先生に言われたように、先天性なものか。

過去に左目に強い衝撃をうけたか。

かもしれませんね。

 

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視力の低下がない。

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それで現在、私の視力は左右ともに裸眼で1.5あります。

 

同年代の周りの人とくらべても、なかなか良い方です。

しかも、私の過去の職業はIT業界です。

しかも20年弱も。

 

プログラマ・SEで、プログラムを作成したり、仕様や設計書を作成したりなど徹夜も多く、目を酷使していました。

 

その後、管理職になってもパソコンを続けており引き続き、疲れ目で目がチカチカすることもあるくらいでした。

でも、視力は1.5あります。

あまり落ちていません。

視力が悪くなる原因とは

視力が悪くなる原因として、いろいろな説がありますよね。

・暗い場所で、マンガをよんだり、勉強したりしている。

・悪い姿勢(寝転んで)でテレビや本を読んでる。

・長時間に渡ってテレビをみたり、パソコンしたりしてる。

・ストレスがたまっている。

・メガネやコンタクトが合っていない。

・単純に目の病気になっている。

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 私の視力低下対策

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私は、暗いところで、本を読んだり勉強などしてましたし、仕事上、長時間に渡ってパソコンして目を酷使してました

 

ストレスは、もちろん精神的にも肉体的にもたまってましたし、単純に目の病気にもなって治療しました。

メガネやコンタクトはしてませんので・・・これは関係ありませんね。

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私の場合は、ただ一つ!

対象物からの目の「距離」に気をつけてます。

良く対象物から30cm以上は話すように小さい頃言われますよね?

それです!

 

本やパソコンで多少違いますが、かなり距離とってます。

 

眼精疲労・視力回復の対策はこちらもご覧ください

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