健康・からだ

体幹を鍛え怪我や体の不調を防ぐ!体の準備と体の負担を減らそう

スポーツや仕事をする上で、毎日当たり前にしていることが、ある日突然できなくなることがあります。 そんな怪我や体調不良など経験ありませんか? ...
健康・からだ

頸椎ヘルニアの腰痛・しびれが軽快した足裏マッサージのやり方と効果

椎間板ヘルニアや頸椎ヘルニアは体の中心部の機能に症状がでて痛みがあるため動けなくなります。 根本的な治療には手術を勧められることが多いようですが、治...
健康・からだ

肩こりは首の神経からの注意信号!肩が痛い場合の治療法と注意点

皆さん、「肩こりは誰もが持っているもの、病気じゃない」。そう考えてはいませんか。 実は、肩こりは首の神経からの注意信号なのかもしれません。 ...
健康・からだ

アロエ風呂で日焼け肌の赤みが取れシミ・ソバカスも薄くなった!

誰もが肌の日焼けや火照りなど肌トラブルにあったことはあるのではないでしょうか? アロエは火傷に良いと聞きますが、日焼けの肌にも効果的なのです。 ...
健康・からだ

人参ジュースで視力0.5が1.0に回復!老眼や視力低下を防ごう

現在では、パソコンやスマホなど目を酷使することが多いですよね? 老眼や近視、視力低下など改善したいものです。 今回は、人参ジュースを飲んだら視力0.5が1.0に回復して、老眼や視力低下の改善に役立つと話す、主婦の方の体験談を紹介します。
目(視力)/眼精疲労

重症筋無力症の飛蚊症と複視を劇的に回復させた人参ジュースの威力!

人参ジュースが視力回復や疲れ目などに効果があるのは知っていましたか? それだけではなく、飛蚊症や複視を改善、肌のかゆみなどのアレルギーにも改善効果が期待できるのです。 今回は、重症筋無力症の飛蚊症と複視を改善し肌のかゆみが人参ジュースで止まったと話す、48歳主婦の方の体験談を紹介します。
健康・からだ

月経前症候群とは!男性にも知って欲しい女性特有の身体の不調や症状

女性特有の心身に変化をもたらす月経周期! そんな月経前症候群について知っていますか? 女性だけの問題ではありません!女性特有の身体の不...
健康・からだ

烏骨鶏酢卵は糖尿病やダイエットに効果的!酢卵の原理と効能とは?

烏骨鶏の酢卵をご存知でしょうか? 酢卵はダイエットもでき高血圧対策や糖尿病に効果があると言われていますが実際どのような体験談があるか聞いたことありま...
健康・からだ

アトピーに油が含まれる食事は危険すぎる!おすすめの和食の内容とは

近年、食生活の欧米化に伴う健康上の弊害が問題視されているのを知っていますか? 実はアトピー性皮膚炎などのアレルギー性疾患もそれらの仲間に入ります。 ア...
健康・からだ

にんにくは肝臓を正常にして健康に!冷え性も改善する多効果がある食べ物

にんにくは体力増強や健康維持に適した食べ物です。 また、身体を温めてくれ冷え性対策や風邪予防など健康なるといった効果があります。 今回...
健康・からだ

背中の脂肪を取り長年悩んだ肌荒れ・肩こり・便秘を解消した黒豆効能

黒豆は、つまみで食するか、正月に食べるくらいしか機会がなかった「perokun」です。 知り合いの女性Iさんが黒豆のおしるこを飲んでたら、肌荒れ・肩こり・便秘が解消したしダイエットにも効果があると力説して勧めてくるので一応何がそんなに良いのか聞いてみました。
健康・からだ

主治医が見つかる診療所の医師推薦!「DS アディポ」長寿ホルモン成分サプリ【アディポネクチン】の働き

ヘルスケア系情報番組に多数出演、著書によって紹介した『かくれ肥満』という造語が流行語にもなった岡部正医師が開発! メタボや糖尿をはじめとした生活習慣...
高血圧/低血圧

高血圧にはトマトジュース!血糖値が下がり体重も5kg減量した!

高血圧にはトマトジュース!高血圧が治る!血糖値が下がる!体重も5kg減量したトマトジュースについてお話しします。 私が体験談を収集していたときに、高血圧を下げる!動脈硬化に有効的!糖尿病対策に有効だった! ダイエットができた!という声はトマトジュースが多かったのです。
健康・からだ

ひどいめまいの予防・メニエール病の症状の対処にはクチナシの実が有効!

原因不明のひどいめまいや突然のふらつきなどに襲われると立っていられなくなりとにかく横になってジッとして我慢する。 そんな対応していませんか? ...
健康・からだ

狭心症の発作対策に人参ジュースが有効的!頬の黒ずみ・皮膚のシミまで消えた

こんにちは。「perokun」です。 にんじんは体にいいというのは聞いたことあると思います。 今回は、毎朝にんじんの搾り汁のジュースを飲んだら狭心症の発生が解消し顔の肌の黒ずみ・シミまで消えた力説する63歳のSばーちゃんから話を聞きました。
ダイエット

米ぬかで痩せた!米ぬか効果で20kg以上のダイエットに成功

米ぬか食品を飲むと、人によっては満腹感をみたしてくれ暴飲暴食がなくなり食事量も減少してくれます。 また、米ぬかで健康的になり、体重が落ち始め痩せていくのです。 米ぬかで痩せた!体重が米ぬか効果で20kg以上の減量ができ、ダイエットに成功した体験談です。
健康・からだ

アロエ化粧水の作り方を紹介!シミやくすみを薄くするアロエの美容効果

昔からアロエはやけどに効くというのは聞いたことありますよね。 それだけではありません。 アロエは、ニキビ・日焼け・アレルギーなどにも有...
健康・からだ

赤ニキビを早く治す方法はアロエが効果的!額のニキビが治り肌が綺麗に

ニキビに悩まされていませんか? ニキビの種類には「白ニキビ」「赤ニキビ」「黒ニキビ」などあり、また出来る場所も額から口元、あごや頬など人によって様々...
健康・からだ

アロマの香りでうっかりを防止!「脳若返り認知症予防アロマ」が期待できる

ローズマリー・レモン・ラベンダー・オレンジのアロマオイルで認知症は予防できる! 認知症予備軍を正常に戻せる!! 嗅神経が認知症予防の鍵になる!...
健康・からだ

UV対策・紫外線ケアのおすすめ商品!素肌力アップは日焼けや日差しから肌を守れ

紫外線が気になる季節が到来! 強い日差しによる肌のダメージは、肌の老化の原因にも繋がります。 最近ではUVコスメをはじめ、日焼け止めサプリや紫...