老化防止/健康・筋力促進

足ツボのマッサージで全身の病気が改善する!100の病気に効果あり

「足は第二の心臓」 「二本の足は二人の医者」 など、健康にとって、足が非常に大切であることを表す言葉はいくつもあります。 ...
ダイエット

人参ジュースの効果!ダイエット・目や視力・アレルギーなど多々症状が解消する理由

皆さん、人参ジュースが健康に良いというのはご存知だと思います。 ではどのような効果があるのか?ジュースの作り方など知っていますか? ...
肝機能/胃痛/胃腸病/腎臓病

話題の乳酸菌が手軽に取れるおやつ3食品を紹介!腸内環境で健康に

腸内環境を整えることで話題の乳酸菌。 健康とのつながりを知って上手に接取しましょう。 ヨーグルトをはじめ、最近増えている乳酸菌入...
歯(虫歯)/口臭/歯周病

虫歯の原因と治療!歯ブラシの選び方や抜歯・歯の矯正について

歯と口の健康は、私たちの生活の基盤となるもの。 正しい歯みがきで、むし歯や歯周病を予防しましょう。 その第一歩と...
美肌つくり

あかすりによる肌荒れ予防はNAFRA(ナフラ)!体験と感想レポート

いつまでも綺麗で美しい自分でありたい!女性なら誰しも願う永遠のテーマですよね? 女優やモデルが使用していて、SNSでも報告され...
美肌つくり

プラセンタ効果は注射だけではない!プラセンタの泉360が美肌と健康に

最近の私は見た目で損している・・・ たるみがちな毎日、老けて見られる、近くで見られたくない・・・思った事ないですか? 今...
ダイエット

ユーカリ効果で減食せずに10キロ痩せて頬の吹き出物も完治!

ユーカリと聞けば、アロマやオイルが思い浮かぶ人が多いのではないでしょうか? そんなユーカリですが、ダイエットにも効果があり美肌にもなる...
老化防止/健康・筋力促進

中高年の怪我予防と変形性関節症!運動を始める準備運動と注意点

仕事や育児の負担から解放された年代の中高年者で、増加した余暇時間を利用してスポーツ・運動を始める方がいます。 今回は、中高年の怪我予防...
美肌つくり

きな粉牛乳で手荒れ・ひび割れが治り手や顔の肌がしっとり綺麗になる!

手荒れや痛いひび割れがハンドクリームなどで治療しても治らないという人も多いのではないでしょうか? そんな場合は、体の中から改善していき...
腰痛/ぎっくり腰

米ぬかで椎間板ヘルニアによる足のしびれや肩こり・めまいまで解消!

こんにちは!「akap」です。 米ぬかが、美容や健康維持、便秘の解消などに良いというのはテレビでもしており皆さんも知っているのはないで...
生理痛/婦人病/冷え性

きな粉牛乳は多くの病気を予防し特に女性におすすめ健康ドリンク!

きな粉牛乳ドリンクは、栄養的にたいへん優れています。 そして同時に、便秘や貧血を解消する効果があり、さらに、骨粗鬆症(骨にスが入りもろ...
がん予防・対策

麦の青汁で末期の胃ガンが好転し食欲が増して体重も戻り延命できた!

ガンの闘病生活は厳しいものです。 痛みがあり食欲がなくなり動くのも難しくなっていきます。 しかし、もし余命を告げられたら悔いのな...
老化防止/健康・筋力促進

コンドロイチンは肌の老化を防止し、腰痛・肩こり・疲れ目に効く!

コンドロイチン(コンドロイチン硫酸)は細胞の保護のために軟骨などの細胞の間をうめるセメントの役割をしている、ムコ多糖たんぱく質という成分の一...
風邪症状/風邪予防

ウイルス性胃腸炎・インフルエンザなど冬に流行する子供の病気とは

子どもは免疫が未熟なため、一年間を通していろいろな病気に感染しますが、特に冬場には、大きな流行を起こすものがあります。 今回は、嘔吐下...
老化防止/健康・筋力促進

納豆を毎日食べたら若返り効果と老化防止で94歳でもボケずに健康!

納豆を良く食べるようにしている「akap」です。 たまに食べるの忘れて数日経つこともありますが・・・ 納豆が健康に良いの...
せき/喘息/息切れ/動悸

咳と喉の痛みが濡れマスクで解消!風邪予防には濡れマスクが効果的

秋から冬にかけての乾燥は、唇のかさつきや喉の痛みなど、風邪を引き起こす原因が多い季節です。 今回は、咳と喉の痛みが濡れマスクで解消!風...
風邪症状/風邪予防

風邪やインフルエンザも撃退!濡れマスクの効果と作り方

「しまった。どうやら風邪をひいたらしい」 そう思ったとき、みなさんはどんな対策をとるでしょうか。 最も多いのは、おそらく風邪薬を...
美肌/肌荒れ/ニキビ

美しく綺麗な手を作る方法!自宅でできる潤いツヤのハンドケア!

冷えや乾燥で手荒れが気になり始める季節です。手は第二の顔! 意外と人の目にとまりやすい手の印象で、あなたの第一印象まで変わるかもしれま...
老化防止/健康・筋力促進

ロコモティブシンドロームとは?ロコモの予防と対策!生活に支障が。

「ロコモ」とは、ロコモティブ・シンドローム(運動器症候群)の略で、関節や筋肉が弱くなり、座る・立つ・歩く、などの日常的に必要な動作ができなく...
老化防止/健康・筋力促進

体幹を鍛える健康的効果がスゴイ!自宅でできるトレーニングと鍛え方

「体幹」とは胴体の部分を指し、肋骨・背骨・骨盤などから構成されています。 体幹を構成する筋肉には、腹筋や背筋など、姿勢に関係するものが...
ダイエット

二の腕をすっきり引き締める!ストレッチ&マッサージの方法

夏になると、腕が出る洋服を着る機会が増えてきますが、気になるのが二の腕や脇周りではないでしょうか。 もちろん冬でもジャケットを脱ぐと二...
ストレス/うつ病/自律神経

お風呂でリフレッシュし入浴効果抜群!ストレッチとマッサージ方法

多忙な毎日を過ごしていると、お風呂につからずシャワーで済まし、眠りにつくという人も多いと思います。 入浴には、疲労回復、体の凝りやむく...
美肌/肌荒れ/ニキビ

やけどの応急処置と治し方!大丈夫か対処法?自己判断の塗り薬は危険

やけどを負ったら、適切な処置が大切です。 日常生活には、沸騰したお湯や熱くなった暖房器具など、やけどの危険性が多く潜んでいます。 ...
アトピー/じんましん

重症の舌炎や貧血・湿疹まで改善した「モロヘイヤ」の栄養がすごい!

「モロヘイヤ」は聞いたことあると思います。 アレルギーなどに効果がある聞きますがただの野菜ではありません。 今回は、入院するほど...
アトピー/じんましん

肌荒れ・そばかす・皮膚炎・吹き出物・湿疹・じんましんには足ツボマッサージも効果的!

肌荒れ・そばかす・皮膚炎・吹き出物・湿疹・じんましんなどの肌のトラブル・・・ 薬や食生活で改善していくことが多いですが、肌のトラブルに...
足痛/ひざ痛

肩甲骨の痛みやひどい肩こり・ひざ痛が即解消した玉ねぎ料理!

玉ねぎは血液をサラサラにするというのは聞いたことあるのではないでしょうか? 具体的な症状改善として今回は、5年も苦しんだ肩甲骨...
足痛/ひざ痛

足の疲れ・ひざの痛み・疲労倦怠感にはこの足ツボマッサージが効果的

たくさん歩いた、ひざが痛い、立ち仕事で足が疲れるなど足の悩みは多いものです。 みなさんはどうですか? そのような症状の場...
腰痛/ぎっくり腰

ぎっくり腰・腰痛の症状緩和と対処にはこの足ツボマッサージが効果的

あなたは、ぎっくり腰・腰痛に悩まされていませんか? 特に腰に関する痛みは生活に大きな支障を与えてしまいます。 そんな腰に...
美肌つくり

ナールスピュアを解析!使ってみて肌のハリや潤いはどう変わった!?

年齢とともにお肌の深部の働きが弱まり、お肌が自らつくりだすうるおいやハリが足りなくなっていきます。 表面的なケアを続けても、肝...
アレルギー性鼻炎/花粉症

人参ジュースが肌を綺麗にする!しつこい口内炎まで改善できた

あなたはちゃんと人参の栄養を体に取り入れることができていますか? 人参の栄養は目や花粉症に効果があるお話しは別記事でしておりま...