高血圧/低血圧

【高血圧】【低血圧】を改善したい!効果があるツボを押して悩みを解消

こんにちは。akapです。 私も少し高血圧気味です。注意が必要ですね。 今回は、【高血圧】や【低血圧】を改善したい!効果...
扁桃腺炎/扁桃腺周囲膿瘍

急性扁桃腺炎で緊急入院!ニキビができたのは体の不調サインか!

こんにちは。akapです。 今回のつらい経験を日記として記載します。 少し喉が腫れてニキビができて体がダルかったのですが、これは...
ダイエット

こんにゃくダイエットはこのやり方で成功した!注意点と痩せた理由

こんにちは。akapです。 皆さん、こんにゃくはダイエットに良いというのは既にご存知だと思います。 では、こんにゃくダイ...
目(視力)/眼精疲労

私の視力低下の予防は「距離」だった!あなたの視力低下の原因は何?

こんにちは。akapです。 今日、自宅でパソコンをポチポチと触っていると、親父から電気つけてないと「眼が悪くなるぞ」って言われ...
不眠症

不眠症に効果があるツボをマッサージ!ストレス・悩みを解消し快眠

こんにちは。akapです。 不眠症で悩んでいませんか? 今回は、不眠症に効果があるツボをマッサージしてストレス・悩み...
ニキビ

ニキビ・吹き出物を早く治す方法!予防し美肌にするアロエ美容とは

こんにちは。akapです。 ニキビは、青春のシンボルなどといわれていますが、できてる本人にとってはたまったもんじゃーありません...
ダイエット

上腹部やせ・下腹部やせ・足やせのダイエットテープの巻き方

こんにちは。akapです。 下っ腹や脚など部分的に痩せたいという方は多いのではないでしょうか? 今回は「上腹部やせ」と「...
頭痛/肩こり/肩痛

頭痛・偏頭痛を改善したい!効果があるツボを押して痛みを解消

こんにちは。akapです。 私も、たまにズキズキした頭痛に襲われます。頭痛がすると憂鬱になるし本当にイライラしますよね。 ...
便秘/痔

癌を予防し便秘・肌荒れに効く食べ物!腸の有用菌を増やす四大食品とは

こんにちは。akapです。 昔小さい頃は非常にお腹が弱い子でした。 今回は癌を予防し便秘・肌荒れに効く食べ物!腸の有用菌...
ダイエット

「顔やせ」と「腕やせ」に効果があるダイエットテープの巻き方

こんにちは。akapです。 今回は「顔やせ」と「腕やせ」に効果があるダイエットテープの巻き方についてご説明します。 ...
便秘/痔

肩こりからの頭痛と吐き気の解消法!一週間で解消した黒豆レシピはこれ

こんにちは。akapです。 私は、肩こりと偏頭痛がたまに起こります。 もちろん薬には頼りたくないですが、これって意外に辛...
ダイエット

健康でいるための運動!簡単ストレッチで筋力強化【ウオーキング効果】

こんにちは。akapです。 暖かくなり、外に出る機会も増えてきますが、気になるのが「なまった体」と「体に付いてしまった脂肪」で...
生理痛/婦人病/冷え性

生理痛に効く足ツボマッサージ!生理痛がひどい場合はツボで緩和を!

こんにちは。akapです。 女性の方は、この生理痛、痛いし重いしと非常に辛いことにもなっていますよね。 今回は、生理痛に...