【病気/症状別】

めまい/耳鳴り

米ぬかで椎間板ヘルニアによる足のしびれや肩こり・めまいまで解消!

こんにちは!「akap」です。 米ぬかが、美容や健康維持、便秘の解消などに良いというのはテレビでもしており皆さんも知っているのはないで...
便秘/痔

きな粉牛乳は多くの病気を予防し特に女性におすすめ健康ドリンク!

きな粉牛乳ドリンクは、栄養的にたいへん優れています。 そして同時に、便秘や貧血を解消する効果があり、さらに、骨粗鬆症(骨にスが入りもろ...
老化防止・健康促進

コンドロイチンは肌の老化を防止し、腰痛・肩こり・疲れ目に効く!

コンドロイチン(コンドロイチン硫酸)は細胞の保護のために軟骨などの細胞の間をうめるセメントの役割をしている、ムコ多糖たんぱく質という成分の一...
風邪症状/風邪予防

ウイルス性胃腸炎・インフルエンザなど冬に流行する子供の病気とは

子どもは免疫が未熟なため、一年間を通していろいろな病気に感染しますが、特に冬場には、大きな流行を起こすものがあります。 今回は、嘔吐下...
老化防止・健康促進

納豆を毎日食べたら若返り効果と老化防止で94歳でもボケずに健康!

納豆を良く食べるようにしている「akap」です。 たまに食べるの忘れて数日経つこともありますが・・・ 納豆が健康に良いの...
咳(せき)/ぜんそく/痰(たん)

咳と喉の痛みが濡れマスクで解消!風邪予防には濡れマスクが効果的

秋から冬にかけての乾燥は、唇のかさつきや喉の痛みなど、風邪を引き起こす原因が多い季節です。 今回は、咳と喉の痛みが濡れマスクで解消!風...
風邪症状/風邪予防

風邪やインフルエンザも撃退!濡れマスクの効果と作り方

「しまった。どうやら風邪をひいたらしい」 そう思ったとき、みなさんはどんな対策をとるでしょうか。 最も多いのは、おそらく風邪薬を...
筋力強化・ロコモ対策

ロコモティブシンドロームとは?ロコモの予防と対策!生活に支障が。

「ロコモ」とは、ロコモティブ・シンドローム(運動器症候群)の略で、関節や筋肉が弱くなり、座る・立つ・歩く、などの日常的に必要な動作ができなく...
【ダイエット】

体幹を鍛える健康的効果がスゴイ!自宅でできるトレーニングと鍛え方

「体幹」とは胴体の部分を指し、肋骨・背骨・骨盤などから構成されています。 体幹を構成する筋肉には、腹筋や背筋など、姿勢に関係するものが...
ストレス/うつ病/心の病

お風呂でリフレッシュし入浴効果抜群!ストレッチとマッサージ方法

多忙な毎日を過ごしていると、お風呂につからずシャワーで済まし、眠りにつくという人も多いと思います。 入浴には、疲労回復、体の凝りやむく...
火傷(やけど)

やけどの応急処置と治し方!大丈夫か対処法?自己判断の塗り薬は危険

やけどを負ったら、適切な処置が大切です。 日常生活には、沸騰したお湯や熱くなった暖房器具など、やけどの危険性が多く潜んでいます。 ...
アトピー/じんましん

重症の舌炎や貧血・湿疹まで改善した「モロヘイヤ」の栄養がすごい!

「モロヘイヤ」は聞いたことあると思います。 アレルギーなどに効果がある聞きますがただの野菜ではありません。 今回は、入院するほど...
肩こり/頭痛

肩甲骨の痛みやひどい肩こり・ひざ痛が即解消した玉ねぎ料理!

玉ねぎは血液をサラサラにするというのは聞いたことあるのではないでしょうか? 具体的な症状改善として今回は、5年も苦しんだ肩甲骨...
足痛/ひざ痛

足の疲れ・ひざの痛み・疲労倦怠感にはこの足ツボマッサージが効果的

たくさん歩いた、ひざが痛い、立ち仕事で足が疲れるなど足の悩みは多いものです。 みなさんはどうですか? そのような症状の場...
腰痛/ぎっくり腰

ぎっくり腰・腰痛の症状緩和と対処にはこの足ツボマッサージが効果的

あなたは、ぎっくり腰・腰痛に悩まされていませんか? 特に腰に関する痛みは生活に大きな支障を与えてしまいます。 そんな腰に...
アレルギー性鼻炎/花粉症

人参ジュースが肌を綺麗にする!しつこい口内炎まで改善できた

あなたはちゃんと人参を体に取り入れていますか? 人参の栄養は目や花粉症に効果があるお話しは過去にしておりますが、口内炎にも効果...
肩こり/頭痛

頭痛・偏頭痛・頭重感を何とかしたい!足ツボマッサージで解消

頭痛や偏頭痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか? 足にはいろいろな効果があるとされるツボが多数あります 今回は...
【ハゲ/抜け毛/白髪】

円形脱毛症・白髪・ハゲに効果がある足ツボマッサージはこれ!

足にはいろいろな効果があるとされるツボが多数あります 今回は、円形脱毛症・白髪・多汗症・たちくらみ・冷え性・腎臓病などに効果が...
緑内障

緑内障に効果がある頭ツボマッサージ!眼圧が下がるマッサージ方法

皆さん、緑内障は聞いたことありますよね? ボールに空気が入り過ぎて中の圧力が高くなりすぎると、ボールがパンパンに硬くなって、使...
脳梗塞/動脈硬化

脳梗塞の前兆!片目が見えない・体がしびれるなど短時間でも要注意!

従来、日本で非常に多かった脳卒中も、ここ20~30年でへってきました。 ただし、脳卒中のうち、脳梗塞だけはふえ続けています。 ...
扁桃腺炎/扁桃腺周囲膿瘍

風邪をひいてのどが痛い時の注意点!「急性喉頭蓋炎」について

季節の変わり目や、疲れて免疫力が落ちている時、寒い冬など風邪をひくことが多いのではないでしょうか? 風邪といってもいろいろな症...
脳梗塞/動脈硬化

「隠れ脳梗塞」の原因は高血圧で30代からの血圧数値の管理が重要!

脳梗塞といえば、以前はマヒや意識障害などを起こすものと決まっていました。 しかし、ここ10年ほどで明らかになって来たのが、明確...
冷え性

酢卵の効能と効果とは?糖尿病や高血圧に抜群!ボケや骨粗鬆症も予防

健康法の中で、最近、とくに注目しているのが「酢卵」です。 酢卵は、文字どおり酢に卵を漬けたものです。 そんな酢卵...
脳梗塞/動脈硬化

頭ツボマッサージが脳梗塞の予防や後遺症の治療に有効なの!?

頭には重要なツボがたくさんあります。 頭全体を指などでマッサージして刺激すれば健康増進になります。 今回は、頭ツ...
冷え性

ひどい肩こりと冷えの解消にはこれ!にんにく卵で解消し疲れ知らずに

皆さん肩や首のこりに悩まされてはいませんか? 私も肩こりと首の疲れはひどいので悩みは一緒ですね。 たまに気持ち悪くなった...
メニエール病

メニエール病の耳鳴りの症状がモロヘイヤの栄養ですっかり改善

急なめまいや耳鳴りに襲われたことはありませんか? ただの疲れや自律神経の乱れで起こる症状であれば数日で良くなりますが、病気と診...
不眠症

不眠症の症状を改善する「レタスのスープ」心と体のストレスを取る!

寝つきが悪い。 良く寝れない。 そんな不眠のお悩みありませんか? 今回は、心と体の両面の疲れを取り頑固な不眠症の人...
咳(せき)/ぜんそく/痰(たん)

難病の気管支拡張症が改善し咳・痰を止める方法はこの野菜スープ!

しつこい咳や痰は痛みや不快を伴い一刻も早く止めたいものですよね? 野菜を食事に取り入れましょう!と良く言われていますがそれにはそれなり...
【ダイエット】

酵素の食べ物で不眠症や頭痛が改善し8キロ減量でダイエットに成功!

最近何かと話題になっている「酵素」 酵素の食べ物を毎日摂取し続けたらつらい不眠症と頭痛が治ったばかりか8キロ減量でダイエットに...
アトピー/じんましん

酵素の働きと役割が重要すぎる!?酵素が不足すると体に不調が起こる

「酵素」という名前の飲み物や食べ物が、注目を集め、話題になっています。 酵素の食べ物を食事で摂取したら、さまざまな不快症状や不...