病気名/症状別

せき/喘息/息切れ/動悸

咳と喉の痛みが濡れマスクで解消!風邪予防には濡れマスクが効果的

秋から冬にかけての乾燥は、唇のかさつきや喉の痛みなど、風邪を引き起こす原因が多い季節です。 今回は、咳と喉の痛みが濡れマスクで解消!風...
風邪症状/風邪予防

風邪やインフルエンザも撃退!濡れマスクの効果と作り方

「しまった。どうやら風邪をひいたらしい」 そう思ったとき、みなさんはどんな対策をとるでしょうか。 最も多いのは、おそらく風邪薬を...
老化防止/健康・筋力促進

ロコモティブシンドロームとは?ロコモの予防と対策!生活に支障が。

「ロコモ」とは、ロコモティブ・シンドローム(運動器症候群)の略で、関節や筋肉が弱くなり、座る・立つ・歩く、などの日常的に必要な動作ができなく...
老化防止/健康・筋力促進

体幹を鍛える健康的効果がスゴイ!自宅でできるトレーニングと鍛え方

「体幹」とは胴体の部分を指し、肋骨・背骨・骨盤などから構成されています。 体幹を構成する筋肉には、腹筋や背筋など、姿勢に関係するものが...
ストレス/うつ病/自律神経

お風呂でリフレッシュし入浴効果抜群!ストレッチとマッサージ方法

多忙な毎日を過ごしていると、お風呂につからずシャワーで済まし、眠りにつくという人も多いと思います。 入浴には、疲労回復、体の凝りやむく...
アトピー/じんましん

重症の舌炎や貧血・湿疹まで改善した「モロヘイヤ」の栄養がすごい!

「モロヘイヤ」は聞いたことあると思います。 アレルギーなどに効果がある聞きますがただの野菜ではありません。 今回は、入院するほど...
足痛/ひざ痛

肩甲骨の痛みやひどい肩こり・ひざ痛が即解消した玉ねぎ料理!

玉ねぎは血液をサラサラにするというのは聞いたことあるのではないでしょうか? 具体的な症状改善として今回は、5年も苦しんだ肩甲骨...
足痛/ひざ痛

足の疲れ・ひざの痛み・疲労倦怠感にはこの足ツボマッサージが効果的

たくさん歩いた、ひざが痛い、立ち仕事で足が疲れるなど足の悩みは多いものです。 みなさんはどうですか? そのような症状の場...
腰痛/ぎっくり腰

ぎっくり腰・腰痛の症状緩和と対処にはこの足ツボマッサージが効果的

あなたは、ぎっくり腰・腰痛に悩まされていませんか? 特に腰に関する痛みは生活に大きな支障を与えてしまいます。 そんな腰に...
アレルギー性鼻炎/花粉症

人参ジュースが肌を綺麗にする!しつこい口内炎まで改善できた

あなたはちゃんと人参の栄養を体に取り入れることができていますか? 人参の栄養は目や花粉症に効果があるお話しは別記事でしておりま...
頭痛/肩こり/肩痛

頭痛は足つぼマッサージで解消!ツボの見つけ方とマッサージのやり方

頭痛や偏頭痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか? 足にはいろいろな効果があるとされるツボが多数あります。 今回...
目(視力)/眼精疲労

緑内障に効果がある頭ツボマッサージ!眼圧が下がるマッサージ方法

皆さん、緑内障は聞いたことありますよね? ボールに空気が入り過ぎて中の圧力が高くなりすぎると、ボールがパンパンに硬くなって、使...
脳梗塞/動脈硬化

脳梗塞の前兆!片目が見えない・体がしびれるなど短時間でも要注意!

従来、日本で非常に多かった脳卒中も、ここ20~30年でへってきました。 ただし、脳卒中のうち、脳梗塞だけはふえ続けています。 ...
扁桃腺炎/扁桃腺周囲膿瘍

風邪をひいてのどが痛い時の注意点!「急性喉頭蓋炎」について

季節の変わり目や、疲れて免疫力が落ちている時、寒い冬など風邪をひくことが多いのではないでしょうか? 風邪といってもいろいろな症...
脳梗塞/動脈硬化

「隠れ脳梗塞」の原因は高血圧で30代からの血圧数値の管理が重要!

脳梗塞といえば、以前はマヒや意識障害などを起こすものと決まっていました。 しかし、ここ10年ほどで明らかになって来たのが、明確...
糖尿病/中性脂肪

酢卵の効能と効果とは?糖尿病や高血圧に抜群!ボケや骨粗鬆症も予防

健康法の中で、最近、とくに注目しているのが「酢卵」です。 酢卵は、文字どおり酢に卵を漬けたものです。 そんな酢卵...
脳梗塞/動脈硬化

脳梗塞の予防に頭ツボマッサージが有効!頭のツボを図で解説!

頭には重要なツボがたくさんあります。 頭全体を指などでマッサージして刺激すれば健康増進になります。 その効果は、...
頭痛/肩こり/肩痛

ひどい肩こりと冷えの解消にはこれ!にんにく卵で解消し疲れ知らずに

皆さん肩や首のこりに悩まされてはいませんか? 私も肩こりと首の疲れはひどいので悩みは一緒ですね。 たまに気持ち悪くなった...
めまい/耳鳴り

メニエール病の耳鳴りの症状がモロヘイヤの栄養ですっかり改善

急なめまいや耳鳴りに襲われたことはありませんか? ただの疲れや自律神経の乱れで起こる症状であれば数日で良くなりますが、病気と診...
不眠症

不眠症にはこの飲み物!レタススープには眠りを誘う効果あり!

寝つきが悪い。良く寝れない。 そんな不眠のお悩みありませんか? そんな不眠症に効果がある食べ物としてレタスがあります。 ...
せき/喘息/息切れ/動悸

難病の気管支拡張症が改善し咳・痰を止める方法はこの野菜スープ!

しつこい咳や痰は痛みや不快を伴い一刻も早く止めたいものですよね? 野菜を食事に取り入れましょう!と良く言われていますがそれにはそれなり...
ダイエット

酵素の食べ物で不眠症や頭痛が改善し8キロ減量でダイエットに成功!

最近何かと話題になっている「酵素」 酵素の食べ物を毎日摂取し続けたらつらい不眠症と頭痛が治ったばかりか8キロ減量でダイエットに...
アトピー/じんましん

酵素の働きと役割が重要すぎる!?酵素が不足すると体に不調が起こる

「酵素」という名前の飲み物や食べ物が、注目を集め、話題になっています。 酵素の食べ物を食事で摂取したら、さまざまな不快症状や不...
肝機能/胃痛/胃腸病/腎臓病

胆石の痛い症状と発作!治療するには「核酸食品」を食事に取り入れろ

サイレントストーン(静かな石)というと まるで宝石か何かの、貴重な石のようにでも聞こえそうですが、実は、なんの症状も引き起こさない結石...
高血圧/低血圧

人参葉のお茶が私の高血圧を解消して救ってくれた!あらゆる効果とは

2年前まで高血圧だった私ですが、あなたは、高血圧や血糖値の数値は基準値となっていますか? 高血圧と血糖値の対策としては良く言われるのは...
糖尿病/中性脂肪

糖尿病になりやすい人の特徴7つのチェック検査!糖尿病の原因と予防

糖尿病予防また治療には何に気をつければ良いかご存知ですか? 簡単です。食事と運動! これが糖尿病治療の基本です! ...
風邪症状/風邪予防

風邪の原因の90%はウイルス!小児の風邪症候群と風邪を予防しよう

夏に風邪を引いた経験はありませんか? 夏は暑いため、何も着ないで寝てしまう、エアコンや扇風機の当たり過ぎで体調が悪くなるなんて...
がん予防・対策

野菜ジュースで病気を予防!がんや心臓病・成人病・脳梗塞に効果的!

近年、食生活の変化が進み、肉類中心の食事やファーストフードなどの簡単な食事を取る人がふえ、野菜不足が問題になっています。 そう...
夏対策 熱中症/食中毒

夏バテ防止対策!自律神経を整える夏バテ予防体操で夏を乗り切ろう!

毎日暑いですね。夏バテになっていませんか? 暑い日が続くと、食欲がなくなったり、体がだるくなったり、疲れがとれにくいなど、不調...
夏対策 熱中症/食中毒

子供が夏に発症する3つの病気!突然の高熱と喉の痛みはこの病気かも

子供が突然、体調不良になれば不安になりますよね? 自分で症状を上手に説明できない子どもの病気は、周りの大人が症状や対策を知って...