上腹部やせ・下腹部やせ・足やせのダイエットテープの巻き方

ダイエット




 

こんにちは。akapです。

下っ腹や脚など部分的に痩せたいという方は多いのではないでしょうか?

今回は「上腹部やせ」と「下腹部やせ」と「足やせ」のダイエットテープについてご説明します。

ダイエットテープの巻き方や効果についてはこちらもご覧ください。

ダイエットテープは痩せる効果があるの?ダイエットの特徴と効果とは
回は、ダイエットテープは痩せる効果があるのか?またダイエットテープの特徴と効果とは何なのか? テレビでも話題になったダイエットテープですが、「テープを指に巻いたらあごのラインがスッキリしてきた」 「ウエストもふくらはぎも2日で1cm細くなった」「お腹がへこんだ」などという体験談がありますが、テープ巻くだけで本当なのか?
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上腹部やせテープの巻き方

みぞおちからヘソにかけての上腹部を引き締めるダイエットテープの巻き方です。

 

テープは両手の中指に巻きます。

巻き始めは、中指の第一関節と第二関節の中間です。薬指側の側面の中央にテープの端をはります。
上腹部やせ1
 

指の甲側を通って人さし指に側に向かって巻いていきます。テープを少し重ねながら巻きます。
上腹部やせ2

三巻き半して第二関節の手前まで巻いたら、関節をまたぐ形で巻いていきます。
上腹部やせ3
 

関節をまたいだら、さらに一巻き半します。
上腹部やせ4

終点は、人さし指側の側面の中央にくるようにします。
上腹部やせ5
 

これで、上腹部のダイエットテープが完了です!

 

下腹部やせテープの巻き方

下腹部の出っぱりをスッキリ解消するダイエットテープの巻き方です。

 

テープは両手の薬指に巻きます。

巻き始めは爪の生えぎわです。
生えぎわに沿ってテープを巻き始めます。小指側の側面の中央にテープをはります。
下腹部やせ1
 

指の甲側を通って中指側に向かって巻いていきます。少し重ねながら巻きます。
下腹部やせ2
 

二巻きして第一関節の手前まで巻いたら、関節をまたぐ形で巻きます。
下腹部やせ3
 

さらに四巻きします。再び第二関節をまたいで一巻き半します。
下腹部やせ4
 

中指側の側面の中央で終わるようにします。
下腹部やせ5

これで、下腹部のダイエットテープが完了です。

 

上腹部やせと下腹部やせのテープの巻き方は一見難しいように感じますが、2~3回ですぐに覚えられますので、慣れれば簡単に巻くことができます。

上腹部+下腹部のセットでやると効果があるようですので、試してみる価値ありです。

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足やせテープの巻き方

太ももかふくらはぎ、足首まで、足全体を細くするダイエットテープの巻き方です。

テープは両手の小指に巻きます。

巻き始めは爪の生えぎわです。生えぎわに沿ってテープを巻き始めます。
外側(薬指と反対側)の側面の中央にテープの端をはります。

 指の甲側を通って薬指側に向かって巻いていきます。少し重ねながら巻いていきます。

 二巻きして第一関節の手前まで巻いたら、関節をまたぎます。

 さらに四巻きします。第二関節をまたいで三巻き半します。

 薬指側の側面の中央で終わります。

 

まとめ

スポーツをして適度な筋肉が維持できれば良いのですが、それもなかなか難しいですね。
美脚には憧れますよね。

試してみる価値ありですよ。

ダイエットテープの巻き方や効果についてはこちらもご覧ください。

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