こんにちは。からだ守り隊(akap)です。
下腹部をやせてスマートにしたい!上腹部をやせて細くしたい!足やせをして綺麗な脚にしたい!
そんな女性の方は多いのではないでしょうか?
今回は、そんな女性の悩みを解決したく、下腹部やせ・上腹部やせ・足やせのダイエットテープの巻き方についてご説明します。
ダイエットテープの巻き方や効果についてはこちらもご覧ください。

上腹部やせテープの巻き方
みぞおちからヘソにかけての上腹部を引き締めるダイエットテープの巻き方です。
テープは両手の中指に巻きます。
巻き始めは、中指の第一関節と第二関節の中間です。薬指側の側面の中央にテープの端をはります。
指の甲側を通って人さし指に側に向かって巻いていきます。テープを少し重ねながら巻きます。
三巻き半して第二関節の手前まで巻いたら、関節をまたぐ形で巻いていきます。
関節をまたいだら、さらに一巻き半します。
終点は、人さし指側の側面の中央にくるようにします。
これで、上腹部のダイエットテープが完了です!
下腹部やせテープの巻き方
下腹部の出っぱりをスッキリ解消するダイエットテープの巻き方です。
テープは両手の薬指に巻きます。
巻き始めは爪の生えぎわです。
生えぎわに沿ってテープを巻き始めます。小指側の側面の中央にテープをはります。
指の甲側を通って中指側に向かって巻いていきます。少し重ねながら巻きます。
二巻きして第一関節の手前まで巻いたら、関節をまたぐ形で巻きます。
さらに四巻きします。再び第二関節をまたいで一巻き半します。
中指側の側面の中央で終わるようにします。
これで、下腹部のダイエットテープが完了です。
上腹部やせと下腹部やせのテープの巻き方は一見難しいように感じますが、2~3回ですぐに覚えられますので、慣れれば簡単に巻くことができます。
上腹部+下腹部のセットでやると効果があるようですので、試してみる価値ありです。
足やせテープの巻き方
太ももかふくらはぎ、足首まで、足全体を細くするダイエットテープの巻き方です。
テープは両手の小指に巻きます。
巻き始めは爪の生えぎわです。生えぎわに沿ってテープを巻き始めます。
外側(薬指と反対側)の側面の中央にテープの端をはります。
指の甲側を通って薬指側に向かって巻いていきます。少し重ねながら巻いていきます。
二巻きして第一関節の手前まで巻いたら、関節をまたぎます。
さらに四巻きします。第二関節をまたいで三巻き半します。
薬指側の側面の中央で終わります。
まとめ
スポーツをして適度な筋肉が維持できれば良いのですが、それもなかなか難しいですね。
美脚には憧れますよね。
試してみる価値ありですよ。
ダイエットテープの巻き方や効果についてはこちらもご覧ください。


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