胃もたれ・便秘も解消!白髪やシワも防止し肌ツヤが良くなる食べ物は!

にんにくは体に良いというのは聞いたことあると思います。

しかし、どのような効果があるのかご存知ですか?

にんにくのシソ漬けのおかげで胃もたれ。便秘も解消しシワも白髪もなく肌ツヤが良いと話す、65歳の男性の体験談をご紹介します。

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胃がもたれて胃薬に頼っていた毎日

私がにんにくのシソ漬け

食べるようになったのは今から15年ほど前からです。

もともと私は、健康で大病もせずに過ごしてきました。

しかし年齢の事を考えると健康には留意しなければなりません。

65歳ともなれば、若いころと違って無理がきかなくなります。

実際、当時胃腸の働きもにぶってきたせいか、食後には胃がもたれることが多く、胃薬に頼っていたのも事実でした。

知人によると、にんにくのシソ漬けはそんな私の症状にもピッタリだそうです。

「それならば」とさっそくにんにくのシソ漬けを試してみることにしたのです。

いまでこそ、にんにくのシソ漬けはスーパーなどでどこでも簡単に買えるようになりましたが、その当時は私の近所では売っていませんでした。

ところがさいわいにも、そのころ旅行先でにんにくのシソ漬けを見つけたのです。

以来、そこからにんにくのシソ漬けを買って食べるようになりました。

にんにくのシソ漬けは、

にんにく特有のにおいがなく適度に酸味が効いていて、さっぱりとして食べやすいものです。

これを私は毎朝、3~4片食べることにしました。

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にんにくの効果「にんにくにまさる健康法はなし!」

にんにくの効果についてはこちらもご覧ください。

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胃もたれの解消

こうしてにんにくのシソ漬け

食べ続けて1ヵ月くらいで、胃のもたれがすっかり解消しました。

以前なら、胃薬を飲んでもスッキリしなかった胃のもたれが、スーッと消えていったのです。

便秘の解消

また、毎日きちんとお通じがつくようになり、便秘ぎみだった私にとってこれもうれしいことでした。

にんにくが滋養強壮に効果があるとは聞いていました。

しかし、胃もたれや便秘にもこんなに確かな効きめがあるとは知りませんでした。

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その後も毎日にんにくのシソ漬けを食べ続けていますが、65歳になったいまでも体調は良好です。

さて、定年退職してからは体も時間も自由に使えるので、これまでは日本全国といっていいほど旅行に出かけました。

これも健康だからできることで、にんにくのシソ漬けが役立っているのだと思います。

最近は、妻がひざを悪くしているため、家事の一切を私が取り仕切っています。

それこそ午前中はスーパーに買い物に出かけ、午後は掃除に洗濯と大忙しです。

疲れにくくシワなく肌ツヤが良く白髪もない

こうして毎日

忙しく働きまわっていますが、体に疲れはほとんどありません

それどころか

この歳にしては顔にシワがなく肌ツヤも良く、髪も黒々として白髪などありません

若々しく老化防止に効果あり

ですから、初めてお会いする人に私の年齢を教えると、まずほとんどが私の若さに驚きます

必ずといっていいほど10歳以上若く見られるのは、にんにくのおかげだと思っています。

よく、どんな健康法をやっているのかと聞かれます。

そんなときには「にんにくにまさる健康法はなし」と答えることにしています。

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「にんにく」は胃腸の働きを良くし便秘も解消する

胃弱体質の人には

にんにくのシソ漬けがよく効きます

にんにくには胃腸の働きをよくするアリシン、スコルジニンなどの成分がありますし、シソも胃の機能を助ける作用を持っています。

シソの効果についてはこちらもご覧ください。

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また、にんにくのシソ漬けで便秘が解消されたそうですが、便秘にもにんにくの成分は非常に効果的なのです。

作り方も簡単。

にんにくをほぐして皮をむき、よく水洗いしてから一晩薄い塩水に漬けて、アクを抜きます。それを市販の梅シソ液に2週間ほど漬けておけば出来上がりです。

作るのがめんどうなら、にんにくのシソ漬けとして売られている製品もあります。


楽天で簡単に購入することができます。



おいしいので一度にたくさん食べがちですが、とりすぎは胃を荒らしますので、1日2~3片にしてください