キャベツの野菜ジュースでダイエット成功!11キロ減量しスリムに!

Pocket

こんにちは!「perokun」です。

キャベツダイエットは聞いたことあるんではないでしょうか?

しかし、キャベツの野菜ジュースがダイエットに効果があるとは知りませんでした。

確かにキャベツは食物繊維が多いので理想的はダイエットといえるのかもしれませんね。

キャベツの野菜ジュースでダイエットに成功!

1年で11kg減量しスリムになった54歳の主婦の方のダイエット経験を紹介します。

スポンサーリンク

美味しさと手軽さがあるキャベツの野菜ジュース

私がキャベツで作る野菜ジュースを飲むようになってから、もう1年になります。

よく行くギョウザ屋さんで、ギョウザを作るときに出るキャベツのしぼり汁をすすめられたのがきっかけでした。

キャベツ以外には水も加えていないしぼり汁となれば、キャベツの栄養価をそのままとっているのと同じことです。

お店の人に「体にいいよ」といわれ、それならひとつ、と買ってみたのが始まりでした。

さっそく家に帰ってキャベツの野菜ジュースを飲んでみると、その苦々しい緑色のイメージとうって変わって、ほんのりとした甘味がありました。

サラリとした喉ごしで、気になるようなにおいもなく、あと味がスッキリしているのです。

栄養的にみても、また手軽さの点でも、仕事で忙しい私にピッタリだと思いました。

それからというもの、娘に仕事の帰りにギョウザ店でキャベツの野菜ジュースを買ってきてもらい、毎食前にコップ3分の1程度を飲むようになりました。

スポンサーリンク

お腹もお尻もぜい肉がスッキリしスリムに!

こうしてキャベツの野菜ジュースを飲み始めて半年ぐらいたったころ、体重が少し減っているのに気づきました

身長156cmで体重66キロだったのが、62キロに減っていたのです。

それまで、とくに,自分の体重のことを気にすることはありませんでした。

しかし、痩せるということは、やはり女性にとってうれしいものです。

何か病気かしら、と少し心配にも思いましたが、体調は別に変わったところもありません。

それどころか

少し高かった血圧まで下がってきて、体の動きもよく、仕事が次々とはかどっていきます。

どうやら体重が減ったのは病気などではなく、キャベツの野菜ジュースの効果のようです。

そういえば

キャベツの野菜ジュースを飲み始めてから

お通じがよくなっていた

いつの間にかスラックスのウエストもゆるくなっていたことを思い出しました。

食事制限もせずに

体力を落とすこともなく痩せられた

のですから、これは理想のダイエット法かもしれません。

スポンサーリンク

その後も、キャベツの野菜ジュースは欠かすことなく飲み続けました。

そうして1年たったいまでは、体重55キロになり15号の洋服が11号になりました。

おなかやお尻もひとまわり小さくなって、スッキリした感じです。

体がしまったことで、いっそうテキパキと動くことができ、若返った気分です。

16年間続けてきた仕事に、いままで以上に頑張れることが、何よりの収穫でした。


-10kg成功者続出!『本当に痩せた!』!話題の痩身スムージー!

キャベツは理想的なダイエット方法

体重は、ただ減らせばよいというものではありません。

体に無理をかけないような、理想的なダイエット法というものが、おのずと存在します。

具体的には、

女性であれば、1年間に約10キロの減量が理想とされています。

ですから、理想に近いダイエットといえます。

スポンサーリンク

キャベツに含まれる、豊富な食物繊維やカルシウムなどが便秘を解消し、その結果、ダイエットにも効果をもたらしたと考えられます。

血圧が下がったのも、体重の減少に伴って、中性脂肪やコレステロールがへったことが原因でしょう。

減量が理想的なものであったことが、ここからもうかがえます。

キャベツの効果についてはこちらもご覧ください

毎日の食生活の中で健康に気をつけていることはありますか?野菜を取ることは、免疫力を向上し自然治癒力を高めるというのは良くお聞...
顔一面に広がる痛みを伴う吹き出物に悩まされたことはありませんか?今回は、赤く腫れあがり黄色い膿まででていた顔一面の吹き出物がキャベツ...

キャベツには神経のイライラをしずめる働きもありますので、これからもキャベツの菜っ葉汁や野菜ジュースにして飲み、元気に明るく過ごせるようにしましょう。

スポンサーリンク

おすすめトピック



シェアお願いします!

フォローお願いします!