胃腸など内臓の調子が悪くなると、顔色が悪くなったり、肌が荒れたりするなどありませんか？
吹き出物など出たりしませんか？
胃腸や内臓の調子は体の表面に症状が出るものです。
今回は、肌の乾燥を防ぎ胃腸を強くする！モデルの美容と健康の秘訣はアロエと話すモデルをしているSさんの体験談をご紹介します。
モデルという仕事上規則正しい生活を
モデルの仕事をしている場合
そうした症状は仕事にもろに影響しますのでふだんから夜遅い時間に食事をとらない、睡眠を十分にとるなど、規則正しい生活を心がけるようにしています。
それからもう一つ
美容と健康の秘訣はアロエなのです。
もともと民間療法には興味があり、薬草に関する本などもよく読んでいました。
加えて、母親がキダチアロエで病気を治したこともあり、２年くらい前からアロエ製品を試すようになりました。
アロエは
昔から胃腸によいといわれています。
ちょっとしたストレスでも胃腸が敏感に反応する私には、ピッタリの健康法だと思いました。
アロエの飲み方
私の場合、
アロエの生葉を利用するのは、
苦くて長続きしそうもないと思い、薬局で売っているキダチアロエの粉末を選びました。
これなら簡単に飲めて便利です。
市販の薬用のカプセルにアロエの粉末をつめ、朝と夕方に水といっしょに飲むだけなのです。
一回に飲む量は、カプセルの三分の一くらいです。
以前、カプセルいっぱいにアロエの粉末をつめて飲んだところ、おなかがゆるくなったことがありました。
いま飲んでいる量が、私には適量のようです。
アロエのダイエット効果についてはこちらの記事を参考にしてみてください。
アロエの効果
すっかリアロエのファンになった私は、
アロエベラのおさしみを食べさせてくれるお店にも、ときどき通うようになりました。
アロエの生葉は苦いものと思っていたのですが、こんなに食べやすいアロエもあったのか、と驚きました。
それから、ジュースもアロエ入りのものをよく飲んでいます。
一度、キダチアロエ１００％のジュースを飲んだことがあるのですが、これは苦くて長続きしませんでした。
数種類の果物や野菜にアロエが入った缶ジュースが飲みやすくて好きです。
胃がキリキリしていたが調子が良くなった
胃の調子が良くなったな～
と感じるようになったのは、アロ工の粉末を飲み始めて２～３ヵ月たったころです。
以前は、
ストレスがたまると胃がキリキリしていましたが、いまはそんなこともありません。
アロエの胃腸への効果についてはこちらもご覧ください
肌の調子が良い
肌にもいいようで
お化粧をしたときの感じがサラッとするようになりました。
さらに、半年前からは
洗顔クリームにも、アロエベラの含まれたものを使っています。
このクリームを使うようになってからは
肌が乾燥しなくなり、小さな吹き出物もできなくなりました。
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アロエとつき合い始めて、まだ二年あまりですが、ゆっくりと効果が出てきた感じがします。
アロエの効果についてこちらも参考に！
アロエの美肌効果とアロエの種類
アロエの粉末は、
製品化される過程で水分が除かれているため
ゼリー質の成分が少なく、皮に多いアロイン（バルバロイとなどが濃縮されて含まれています。
アロインには健胃作用や美肌効果があるので
手軽に使って胃腸や肌の調子をよくしたい人は、粉末を利用するのもよい方法です。
粉末は、新鮮な生葉に比べると薬効が劣りますが、それを心得たうえで、ご自分に合う量を用いれば問題ないでしょう。
下痢や軟便にならない範囲で、効果が得られる量を探すことが大切です。
こうした目的で使う場合、
キダチアロエ以外のアロエで作った粉末でも、ほぼ同様の効果が得られるでしょう。
ただし、
アロエのゼリー質をさしみ状にして食べる場合は、葉が大きくてゼリー質の多いアロエベラが向いています。
アロエベラは、キダチアロエより苦味が少ない点でも、こういう利用法に適します。
アロエの美容効果についてはこちらもご覧ください
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