目尻や口元の細かい笑いシワ。気になりますよね？
スキンケア同様にからだの内部から対策したいものです。
今回は、目尻と口元の細かい笑いシワが取れ毎冬悩んだ肌の乾燥・カサカサも改善し肌ツヤになったと話す、２８歳の女性会社員の体験談をご紹介します。
骨盤のゆがみを矯正し表情筋を刺激
仲よくしている女友達の顔を見ると、以前より血色がよく、元気そうな様子でした。
「どうしたの」と聞くと、カイロプラクティック（手技により骨の調整などを行う療法）の治療センターヘ通っているというのです。
彼女の話では
冷え症や生理痛が改善したうえ
気になっていた顔のシワがずいぶん少なくなったとのことです。
私も、彼女と似たような症状があったので、早速、治療センターを紹介してもらったのです。
そして一昨年の１０月末から、通い始めました。
まず骨盤のゆがみを矯正し、さらに頭蓋骨の調整、つまり二点刺激と、顔の表情筋という筋肉の刺激をしてもらいました。
血色が良くなり肌にハリとツヤが出てきた
シワ取りのための二点刺激は
先生から方法を教わって、自宅でもやるようにしました。
するとたった２、３日で、肌の調子が変わってきたのに気づいたのです。
肌にツヤとハリが出て、小ジワが伸びた感じです。
さらに１０日くらい続けると、顔にボッと赤みがさし、血色が随分良くなってきました。
乾燥肌が改善。目尻や口元の笑いシワもなくなった
私の肌は、以前から乾燥ぎみでした。
デパートの化粧品売り場で、皮膚の水分量をチェックしてもらっても、「かなりの重症」とのことだったのです。
毎年秋から冬にかけて、肌がカサカサになり、白い粉をふいたようになります。
ところが、今度の冬は、まだ乾燥肌で悩むことがないのです。
化粧ののりもよく、カサカサもありません。
そのうえ
目尻や口元の細かい笑いジワもなくなり、肌がピンと張っている感じがするのです。
マッサージの仕方
私は毎朝の洗顔後、化粧水と下地クリームを塗ったあとに、頭と顔の二点刺激をします。
詳しいやり方については以下で紹介しています
１．頭蓋骨を押し骨のゆがみをチェック
頭蓋骨の決められた場所を二本の指で押し、骨のゆがみをチェックします。
痛みがあれば、痛くない方をギュッと押して、ゆがみを治します。
２．表情筋のシワ伸ばし
それが済んだら、表情筋という顔の筋肉のシワ伸ばしです。
顔面の筋肉を伸ばすようにやるので、いわゆるマッサージと違って、肌の内側から変わっていくように感じます。
私の場合
特に気になる目尻、口の横、おでこの真ん中を重点的にやります。
それぞれの表情筋に沿って人差し指を当て、引っ張るように伸ばしていきます。
あまり力を入れず、かといってなでる程度では効果がありません。
気持ちいい程度に力を込めると、いいのではないでしょうか。
毎日続けるものですから、一ヵ所につき３～４回で手早く終わらせます。
頭から顔まで全部やっても、数分間で十分です。
目の疲労回復にも効果あり
特に、目の周りの筋肉を指でほぐすと、気分がすっきりします。
仕事のあとにやると、一日の疲れが取れるし、コンピュータで疲れた目も休まります。
目を酷使したときは、職場でも簡単にこの方法を試します。
これである程度は、目の疲労が回復するのです。
この方法を始めてから肌の調子がよく、助かっています。
眼精疲労の対策についてはこちらもご覧ください
こんないいことを紹介してくれた友人にも感謝です。
もちろん、これからも続けていくつもりです。
血色の回復、笑いシワや顔のくすみ予防、疲れ目の解消にも効果的
医師でもありカイロプラクティックセンター院長にお話しをお聞きしました！
内分泌系（血液中などにホルモンを分泌する体の器官の系統）の異常を、起こしやすい体質の方は、発汗作用が正常に機能せず、血色の悪さ、細かいシワ、顔のくすみなどの症状が現れてきます。
そこで、骨盤と頭蓋骨を調整し、体の「土台」をしっかり整えてあげます。
その結果、体の機能が正常に働くようになり、血行が良くなります。
また、発汗作用も活発になると肌も改善していきます。
自宅だけではなく職場でも、目の周りのマニピュレート、つまリシワ伸ばしを行うことは良いことです。
この方法は、単にシワ伸ばしだけではなく、目の疲れを取るのにも効果的ですので、これからも続けてください。
肌のシミ・シワ対策についてこちらの記事もご覧ください
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