健康・からだ「ごま」は抗癌・免疫・抗酸化作用があり動脈硬化や二日酔いまで予防する！
体に良いとされている「ごま」を食生活に取り入れていますか？ 私は、比較的良く食べている「perokun」です。 ごまは、はるか昔からインドやエジプト、中国、それに日本などで、健康によい食物とされてきました。その意味では、評判の非常にいい食品です。 今回は、そんな「ごま」の成分が抗癌・免疫・抗酸化作用があり動脈硬化や二日酔いを予防する！そんなお話しです。
コレステロール
健康・からだ
健康・からだしいたけはHDLコレステロールと免疫力を増強し風邪やガンを予防する！
しいたけ好きですか？ しいたけはボチボチ好きな「perokun」です。 しいたけはコレステロールや血圧の低下、また免疫機能を増強し風邪や癌（ガン）を退治する効力が強いのです。 今回は、そんな「しいたけ」についてです。
食べ合わせダイエット食べ合わせの相乗効果で食べたい物を我慢するな！痩せる食材をプラス
こんにちは。からだ守り隊(akap)です。 過酷なダイエットや食事制限、激しい運動は続けることができません。ではどうしていけば良いのか？ ...
ダイエット小麦は肥満解消の成分があるダイエット食材！食事制限なしに減量できる
肥満の原因は 自律神経の失調や各種ホルモンのアンバランスによる、体の糖質や脂質代謝の異常 また、遺伝的なものもありますが、ほとんどの場...
糖尿病／中性脂肪糖尿病になりやすい人の特徴７つのチェック検査！糖尿病の原因と予防
糖尿病予防また治療には何に気をつければ良いかご存知ですか？ 簡単です。食事と運動！ これが糖尿病治療の基本です！ しかし実際に実...
がん予防・対策野菜ジュースの栄養で病気を予防！がんや心臓病や脳梗塞の予防に有効
今回は、野菜ジュースの栄養で病気を予防できる！ 野菜ジュースが、がんや心臓病、脳卒中などの成人病や心筋梗塞・脳梗塞まで病気の予防として効果があり、その野菜の正しい知識についてお話しします。 病気や不調を改善し、また、病気を予防するために野菜ジュースを飲む人が急増しているのです。
ダイエット朝食にチーズ食べてダイエット成功！12kg痩せてリバウンドなし
チーズは脂肪もコレステロールにあるのでダイエットに適さないと思っていませんか？ それはちょっと間違いです！ チーズはダイエットに適した...
糖尿病／中性脂肪痛風の食事療法に効果あり？玉ねぎで高血圧の解消と尿酸値も低下！
玉ねぎを食生活に取り入れていますか？ 玉ねぎは血糖値や血圧など劇的に改善します。 巷でいう、血液サラサラ効果ですね。 今...
糖尿病／中性脂肪玉ねぎを毎日食べたら肝機能低下の肝炎もコレステロール値も正常に！
玉ねぎは血液をサラサラにするというのは聞いたことありますよね？ 玉ねぎには血液を浄化する成分があります。 今回は、玉ねぎを毎日食べたら...
脳梗塞／動脈硬化隠れ脳梗塞は前兆や症状がない！危険な脳梗塞予防とチェックの仕方！
現在、医療の現場にＭＲＩ（磁気共鳴断層撮影）という、磁気を利用した新しい検査技術が導入されるようになってから、無症候性脳梗塞（むしょうこうせいのう...
肝機能／胃痛／胃腸病／腎臓病胆石と診断されたら胆石症・胆管がん・胆嚢がんを回避する治療を！
最返の健診やドックでは､超音波検査や腹部CT検査が取り入られた結果､症状もなく偶然発見される｢胆石症｣を指摘された方は多くいると思います｡ 胆石症に...
食べ合わせダイエット肉料理（洋風）でダイエットに効果がある食べ物は「シナモン」
こんにちは。akapです。 痩せる食べ物を食事にプラス（“ちょい足し”）の「肉料理（洋風）」編です。 脇役だけではもったいないシナモンの...
食べ合わせダイエット「魚料理」でやせる効果がある食べ物は豆腐！大豆のイソフラボン効果
こんにちは。akapです。 痩せる食べ物を食事にプラス（“ちょい足し”）の「魚料理」編です。 「魚料理」でやせる効果がある食べ物！豆腐...
食べ合わせダイエット「ハンバーグ」でやせる効果がある食べ物は余分脂質を排出する「海苔」
こんにちは。akapです。 痩せる食べ物を食事にプラス（“ちょい足し”）の「ハンバーグ」編です。 余分な脂質を排除する海苔のびっ...
食べ合わせダイエット「パスタ」でやせる効果がある飲み物は糖質・脂質に効く「昆布茶」
こんにちは。akapです。 痩せる食べ物を食事にプラス（“ちょい足し”）の「パスタ」編です。 パスタを食べるなら昆布茶が良し！昆布のヌルヌ...