人参は健康に良いというのは誰もが聞いたことありますよね？
人参のジュースで健康になりダイエットできたら一石二鳥ですよね？
今回は、人参ジュースを飲んだら４ヶ月で腰痛が解消し58kgの体重が50kgに減って減量できダイエット効果が抜群と話す自営業の４０歳女性より体験談を伺いました。
腰痛に悩まされ仕事に支障が
私は、若いころはいたって健康でしたが、
いつのころからか腰痛に悩まされるようになりました。
いまでも毎日仕事に精を出していますが、
腰をかがめて作業していると、腰が痛くてたまらなくなることがあるのです。
あまりの痛さに思わず立ち止まってしまうほどで、そうなると作業を続けることもできません。
毎日仕事で腰に負担をかけているため、多少腰が痛むのはしようがないのかもしれません。
しかし、仕事もできないほど痛むので、たいへん困っていました。
そこで、病院でお医者さんに診てもらったところ、どうやら腰骨の一部が飛び出して、神経を圧迫しているようなのです。
病院や接骨院で治療しコルセットも効果がない
それからは、腰痛がひどくなるたびに、病院や接骨院で治療を受けていました。
しかし、薬もコルセットも、さほど効きめがなかったのです。
腰痛解消についてはこちらもご覧ください。
人参のジュースが腰痛解消に効く
何かよい治療法がないかと悩んでいたところ、雑誌で「人参ジュースで腰の痛みが解消した」という体験手記を読みました。
「これなら私にも簡単にできそうだし夫の健康増進にも役立つだろう」と思い、夫婦２人で人参ジュースを飲むことにしました。
人参のジュースの作り方
２人分の人参のジュースの作り方は次のとおりです。
まず、大きめの人参を２本を用意します。
それをきれいに洗い、皮付きのまま縦に２つに切って、ジューサーにかけます。
人参の成分を、まるごととりたいので、水はいっさい加えません。
飲むときに、別に用意したオンンジのしぼり汁を少量をまぜれば、コップ２杯分の人参のジュースの出来上がりです。
私は、この人参のジュースを、ゆっくりかみしめるように飲みほしました。
人参のくさみもなく、とてもおいしいものです。
人参のジュースの効果とは
こうして毎朝人参のジュースを飲み続けていると、ほどよい満腹感が得られるので、ごはんを食べる量も少なくてすみました。
体重の減少
その結果、人参のジュースを飲み始めて
１ヶ月すると、５8ｋｇあった体重が５３ｋｇに減ってきたのです。
腰痛の症状緩和
それとともに、
腰の痛みがいつのまにか和らいでいきました。
仕事に出てもあまりの腰の痛さに立ち止まってしまうようなことが、なくなったのです。
人参ジュースはダイエット効果がある
思っていた以上の効果に励まされて、私の人参のジュース作りは、がぜん力が入りました。
夏バテ予防のためにも、体によい人参のジュースを毎日せっせと飲んだのです。
すると、８月を過ぎたころには
体重がさらに減って、５０ｋｇになっていました。
ほかにとくにダイエット法のようなものはしていないので、これは人参のジュースのおかげとしか思えません。
雑誌を読んで、「人参のジュースにダイエット効果がある」ということは知っていました。
しかし、これほどやせられるとは思っていなかったので、びっくりしました。
やせて体が軽くなり、腰への負担が少なくなったせいでしょうか。
いまではあれほど辛かった腰の痛みもほとんどありません。
おかげで、毎日元気に仕事をしています。
人参のジュースの効果についてこちらもご覧ください。
最近は、自分なりに季節の果物や野菜を加えて人参のジュースを作っています。
たとえば、人参のほかに、リンゴ３分の１個、キャベツやダイコン適量を入れてジューサーにかけでも、おいしい人参ジュースができます。
好みに応じて、自分だけの特製人参ジュースを作って飲むのも、とても楽しいものです。
保存料・着色料・香料無添加。お子様や妊娠中の方にもやさしい野菜ジュース
人参のβカロチンやミネラルが自然治癒力を高める
衛生病院の医師よりアドバイスを伺いました！
慢性的な腰痛の決定的な治療法はありません。
薬物療法、温熱療法も、
患部の状態をよくし自然治癒力（人間の体が本来持っている病気を治す力）を高めるものです。
人参のジュースで体重が減り、腰への負担が減った結果、腰椎（背骨の腰の部分）が保護され、自然治癒力が高まったのです。
それに、人参に含まれるβカロチンやさまざまなミネラルが神経にいい影響を及ぼして、痛みが軽くなったとも考えられるでしょう。
βカロチンの効果についてはこちらもご覧ください。
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