生理痛／婦人病／冷え性生理痛は足つぼを刺激して解消する！予防にも効果があるマッサージ
生理痛予防にも効果があるマッサージ法です。生理痛に効く足ツボマッサージ！生理痛がひどい場合は足ツボで緩和をしてみてはいかがでしょう。
指圧
生理痛／婦人病／冷え性
腰痛／ぎっくり腰足つぼをマッサージすると病気が改善する！病気を治す足つぼ効果
最近の東洋医学に対する関心の高まりは、大変なものです。 手や足の裏のつぼ刺激などは、多くの人の知るところとなりました。 ところが意外と知られて...
ストレス／うつ病／自律神経ストレスを解消し免疫や自然治癒力を高める「快感ホルモン」と顔ツボ指圧
ストレスを解消し病気にならないよう免疫力や自然治癒力を高めることができれば老化防止にもなり健康体に戻すことができます。 今回は、脳の快感ホル...
生理痛／婦人病／冷え性冷え性を足ツボマッサージで解消する方法！至陰と湧泉を刺激せよ
こんにちは。からだ守り隊（akap）です。 今回は、冷え性を足ツボマッサージで解消する方法！至陰と湧泉についてお話しします。 私は、末端冷え性だから・・・とたまーに聞いていたのですが、本当の冷え性の方って手足がビックリするくらい冷たいんですね。 冬でも電車内で汗をかくという、私の血行の良さをわけてあげたいですね。
腰痛／ぎっくり腰腰痛の改善に効果があるツボをマッサージして痛みを解消しよう！
こんにちは。akapです。 腰痛でお悩みではないですか？ 腰は体の中心になりますから、痛いと何もできません。 今回は、腰痛に効果...
目（視力）／眼精疲労眼精疲労やめまいを楽にするツボを紹介！ツボの見つけ方と押し方
今回は、眼精疲労やめまいを改善したい！眼精疲労やめまいを楽にするツボを紹介！ツボの見つけ方と押し方をご紹介します。 書籍に本、パソコンやスマートフォン、そしてテレビなど、私たちの日常生活は、目を疲れされる要因があふれていますよね？
頭痛／肩こり／肩痛肩こりの症状はこのツボで解消！肩こりをすっきり改善する解消法
こんにちは。akapです。 私の場合、パソコンをよく使うので目が疲れるんですかね。 首すじと右の肩甲骨のあたりが良く張ったり痛くなった...
高血圧／低血圧【高血圧】【低血圧】を改善したい！効果があるツボを押して悩みを解消
こんにちは。akapです。 私も少し高血圧気味です。注意が必要ですね。 今回は、【高血圧】や【低血圧】を改善したい！効果があるツボを押...
不眠症不眠症に効果があるツボをマッサージ！ストレス・悩みを解消し快眠
こんにちは。akapです。 不眠症で悩んでいませんか？ 今回は、不眠症に効果があるツボをマッサージしてストレス・悩みを解消する方法...
頭痛／肩こり／肩痛頭痛・偏頭痛を改善したい！効果があるツボを押して痛みを解消
こんにちは。akapです。 私も、たまにズキズキした頭痛に襲われます。 頭痛がすると憂鬱になるし本当にイライラしますよね。 今回...