足つぼをマッサージすると病気が改善する!病気を治す足つぼ効果

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最近の東洋医学に対する関心の高まりは、大変なものです。

手や足の裏のつぼ刺激などは、多くの人の知るところとなりました。

ところが意外と知られていないのが、足のつけ根から足首にかけての範囲に散らばる「つぼゾーン」のマッサージです。

ここでは、なぜ足への刺激が体にいいのか、その理由を説明しながら、実践方法を詳しく紹介します。

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気の巡りを良くし症状を改善する

まずおへそを中心にして

体を上下に二つ折りにしたとします。

例外もありますが、こうして重なりあった

上半身と下半身の部分に

それぞれ対応した箇所があるというのが、東洋医学の考え方です。

例えば

頭なら足の先

腹部一帯は大腿部前面

背中や腰は大腿部の後ろ

といった具合です。

全然関係ないところなのになぜ?とお思いでしょう。

それは、次のような理由からです。

東洋医学では

ある種の生命エネルギーのことを「」と呼びます。

そして、この気が流れる道を、経絡といいます。

経絡の気の巡りが悪くなると

血液循環が滞りがちになったりして

痛み、こり、冷え、などさまざまな症状を招くのです。

そしてこの経絡は

上半身と下半身の対応する部位を

見事に結んでいるのです。

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そこで、各部位に対応する足のゾーンを押して刺激を与え、経路の気の流れを正常な状態に戻してあげます。

すると、筋肉のコリなどがほぐれ、患部の血行が良くなり、症状が緩和されるのです。

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足つぼマッサージの方法

それでは、足つぼマッサージの方法の説明に入ります。

初めに、それぞれの症状に対応した足のゾーンを押しながら、圧痛点(あつつうてん)を探してみます。

圧痛点とは

押してみて痛みを感じる箇所です。

ゾーン刺激は、いわば遠隔操作としての治療法です。

ですから、痛いと感じる箇所があったら、それはゾーンに対応する患部か反応していると考えて結構です。

圧痛点が確認できたら、5本の指全部を使い刺激します。

場所にもよりますが、基本的には

両手の親指どうしを重ねて押します。

力が加わりやすいように

テコの原理を応用して

それぞれの手の親指を除く4本の指は

足の反対側に回し、テコの支点にしましょう。

そして押すときは

足の中心に向かって

真っ直ぐ押し込むようにします。

この指圧は、

1つの圧痛点に対し、3~5秒間行うのが適当です。

そしてこの圧痛点を重点的に、ゾーン全体を3分間を目安に刺激します。

これを、症状が治まるまで、毎日続けてください。

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さきほどから

私が押すことにこだわっているのには、理由があります。

症状が皮膚の表面だけに投影されるのであれば

マッサージするだけでも改善していきます。

ところが実際は

症状が投影する部位がゾーンの奥にあり

強い圧力を与えなければ、効き目が期待できないケースが多いのです。

そのため、皮下の深部にまで刺激が到達する指圧をお勧めするのです。

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体調の維持機能を正常にする

ところで人間は

体に変化を与えようという刺激(ストレス)に対して、形態や生理的な性質を一定の状態(正常な状態)に保とうとする機能を、もともと持っています。

これを、ホメオスタシス(恒常性維持機構)といいます。

では、そんな人間の能力をしてもいなぜ病気になるのか、不思議に思うかもしれません。

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通常はベストの状態がインプツト(記憶)されているホメオスタシスも、環境や年齢の変化によって、間違った情報が記憶されることがあります。

その間違った情報を修正して、本来の方向ヘホメオスタシスを導いていくのが、この治療法なのです。

具体的な症状についてのツボはこちらもご覧ください

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今回は、刺激についての理由と、実践方法についてのご紹介でした。