こんにちは。からだ守り隊（akap）です。
今回は、ダイエットテープは痩せる効果があるのか？またダイエットテープの特徴と効果とは何なのか？
それについてお話ししたいと思います。
テレビでも話題になったダイエットテープですが、
「テープを指に巻いたらあごのラインがスッキリしてきた」
「ウエストもふくらはぎも２日で１cm細くなった」
「お腹がへこんだ」
などという体験談がありますが、テープ巻くだけで本当なのか？と疑問に思いますよね。
しかし、実際に効果がある方もいらっしゃるので、あながち噂だけではなさそうですね。
ダイエットが安価で手軽にできる
用意するのもは、一般的は薬局で売られている２００円～４００円程度のものを使用してください。
皮膚への刺激の少ない布製のサージカルテープ、ニチバンテープバン、かぶれにくい布ばんそうこうなどで良いです。
食事制限はいっさい必要ない
食事はこれまでどおりとって良いとの事です。
空腹感をガマンする必要はありません。
ダイエットテープをしてるので、
細くなるのでいいやという気持ちで、いつもより食べ過ぎるのは、かえって逆効果なので食べ過ぎも注意してください。
希望の部位がやせられる
指と巻き方を変えるだけで、やせたいと思う部位を自在に細くすることができます。
例えば、
「顔」
「上腹部・下腹部」
「足」
など細くしたい部位によって、指と巻き方が違います。
ダイエットテープの巻き方や効果についてはこちらもご覧ください。
ダイエット効果の現れ方が早い
経験談では、テープを巻くとその場で該当する部位が引き締まります。
腹部やウエストであれば、２ｃｍ～３ｃｍ、太ももで１ｃｍ、足首でも５ｍｍくらいは、その場で引き締まってサイズが細くなります。
ただし、テープをはがすと膨張するように元に戻るので、やせるにはテープを巻いた状態を一定期間継続することが大切になってきます。
持続的にテープを巻いていれば、その間、今度は本格的にやせていきます。
３～４週間を目安に続けていければ、希望の部位をきちんと引き締めることができます。
比較的、短期間で効果が自覚できるので続けるのも苦にならないと思われます。
何か貼ってると、気になってしょうがないという人には向かないですね。
リバンドがない
ダイエットテープの場合、
テープを巻いている３～４週間で体の一種の「学習」をし、やせたい部位が引き締まっていきます。
やめてもその学習効果は持続するので、反動で体重が元に戻ることはありません。
ダイエットテープによるダイエットを始めると、
サイズが変わっていくほかに、排便や排尿の量が増えるという変化が現れる可能性があります。
これは部分的な引き締めが行われると同時に、全身の代謝も活発になるためと考えられています。
ダイエットテープの巻き方や効果についてはこちらもご覧ください。
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