こんにちは。からだ守り隊（akap）です。
米ぬかが、美容や健康維持、便秘の解消などに良いというのはテレビでもしており皆さんも知っているのはないでしょうか？
そんな米ぬかですが、血液の循環を良くし体の不調を回復方向に転じてくれます。
椎間板ヘルニアによる足のしびれや肩こり・めまいも米ぬかで解消したという４０歳女性の体験談をご紹介します。
椎間板ヘルニアで腰から足にかけてしびれ
昨年の７月のことです。
主婦中心のバドミントンのクラブチームに属している私は、その試合のある前日、不意に背中の痛みに襲われました。
けれども痛みをがまんして試合に出場したのですが、それがよくなかったのでしょう。
その翌日、今度は腰がひどく痛みだし、たまらず私は整形外科へ行きました。
そして検査の結果、椎間板ヘルニアであることがわかったのです。
病院では、腰に電気を当てる電気療法と、腰を引っ張る牽引療法を受けました。
しかし、私は歯の噛み合わせが悪いためか、牽引療法を施されると、歯がものすごく痛むのです。
治療を続けるかたわら、医師はこんなこともいいました。
「まだ若いし、これからスポーツもしたいでしょう。それなら、早いうちに手術をして治したほうがいいですよ」
私は、手術はいやだし、牽引療法は歯が痛むということを伝えると、同じ病院内のほかの医師に診てもらうことになりました。
その医師は主に、ホットパックで患部を温める治療を施してくれました。
これは痛くもなんともありませんが、効果もいま一つでした。
症状は、８月になって悪化していきました。
相変わらず腰が痛むのに加えて、左足がしびれるようになり、上にあがらなくなったのです。
足を引きずるようにして歩かなければならなくなったため、小さな石ころにもつまずいてしまうことがありました。
また、病院からは薬（筋肉弛緩剤）をもらっていましたが、これにも問題がありました。
この薬を飲んでいると、頭がボーッとしてきて眠くなり、よく物忘れをするようになったのです。
そこで、私は薬を飲むのをやめました。
やめると、とたんに腰の痛みがひどくなりましたが、それでも薬の副作用が気になるのでがまんしました。
幸い、今年の２月から、柔道整復師である従兄弟のところに通うようになり、その治療のかいあって、腰の激痛はなくなりました。
ただ、その代わり、腰から足にかけてのしびれは、さらにひどくなりました。
米ぬかの効果
このしびれを取るよい方法はないかと探していたときに、たまたまラジオの番組で米ぬかが体にいいという話を聴いたのです。
さっそく私は、粉末状になっている米ぬか食品を買い求めました。
この米ぬか食品は、１袋に２．５ｇずつ分包されています。
私は毎食後に一袋ずつ飲むようにしました。
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めまいと肩こりの解消
飲み始めて１カ月ほどすると、予期していなかった効果が現れてきました。
めまいが起こらなくなったのです。
実は私は、今年に入ってから強いめまいに悩まされるようになっていました。
突然、グラリと揺れる感じがするので、最初のときなどは、地震が起こったのかと思ったぐらいでした。
そのめまいが、ほぼ毎日、ときには１日に何回も起こるのです。
その原因は、肩こりにあるのかもしれません。
私はトレーサー（図面構成を指定する仕事）という仕事柄、根をつめて図面を描くということが多いため、以前からひどく肩がこっていました。
おもしろいもので、
米ぬか食品のおかげでめまいが解消すると同時に、肩こりも、以前に比べればずいぶんとらくになり助かっています。
米ぬかの効果についてはこちらもご覧ください
足のしびれの解消
それからさらに１ヵ月ほどして、今度は期待していた変化が起こりました。
足のしびれが、ほとんど感じられなくなったのです。
現在では、ごく普通に歩くことができるようになっています。
重い物を持つことはできませんが、日常生活に差し支えはまったくありません。
６月からは再び週一回のバドミントンの練習にも参加して、元気に過ごしています。
米ぬかの活用とストレス解消が重要！
こり、しびれは血液の循環が悪くなって起こる場合が多いものです。
米ぬかが効果をもたらしたとすれば、各種ビタミン、ミネラルの働き、および抗酸化作用のため、血液の循環がよくなったためでしょう。
めまいは内耳や神経の病気によるもの以外は、多くストレスに起因します。
ストレスが交感神経と副交感神経のバランスをくずして、めまいをひき起こすのです。
肩こりや足のしびれといった体の不調、なかなか治らないことに対するいらだちなど、健康に関する不安が、大きなストレスになっていたと思われます。
そこへ、ささいなことでもよい徴候が現れれば、気持ちが上向き、ストレスが軽減されます。
ストレスは体液の活性さえ低下させます。
米ぬかの効果に加え、精神的な効用も大きかったと考えられます。
米ぬかの効果についてはこちらもご覧ください
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