肩こり

健康・からだ

肩こりは首の神経からの注意信号!肩が痛い場合の治療法と注意点

皆さん、「肩こりは誰もが持っているもの、病気じゃない」。そう考えてはいませんか。 実は、肩こりは首の神経からの注意信号なのかもしれません。 ...
健康・からだ

背中の脂肪を取り長年悩んだ肌荒れ・肩こり・便秘を解消した黒豆効能

黒豆は、つまみで食するか、正月に食べるくらいしか機会がなかった「perokun」です。 知り合いの女性Iさんが黒豆のおしるこを飲んでたら、肌荒れ・肩こり・便秘が解消したしダイエットにも効果があると力説して勧めてくるので一応何がそんなに良いのか聞いてみました。
リンパマッサージ

肩こりのリンパマッサージのやり方とその効果を症状別に紹介!

肩こりは筋肉の緊張や疲労によって、筋肉中に疲労物質の一つである乳酸がたまり、血管が圧迫されている状態。リンパ液も流れが悪くなっています。 自...
美肌つくり

顔マッサージの方法!肌にハリが出て美肌になる美顔マッサージの効果

空気が乾燥してくるこれからの季節、肌には常に気を配っていたいものです。 そこで、今回ご紹介したいのが、オイルを使った美顔になる方法の顔マッサージです...
健康・からだ

足裏マッサージでひざ痛・肩こり・腰痛を解消したつぼの場所とやり方

足裏には健康に良いとされるつぼがたくさんあります。 しかし、足つぼ反射区を知ってマッサージしている方は少ないように思います。 つらい症状や痛み...
腰痛/ぎっくり腰

米ぬかで椎間板ヘルニアによる足のしびれや肩こり・めまいまで解消!

こんにちは。からだ守り隊(akap)です。 米ぬかが、美容や健康維持、便秘の解消などに良いというのはテレビでもしており皆さんも知っているのはないでし...
老化防止/健康・筋力促進

コンドロイチンは肌の老化を防止し、腰痛・肩こり・疲れ目に効く!

コンドロイチン(コンドロイチン硫酸)は細胞の保護のために軟骨などの細胞の間をうめるセメントの役割をしている、ムコ多糖たんぱく質という成分の一種で、人間だけ...
足痛/ひざ痛

肩甲骨の痛みやひどい肩こり・ひざ痛が即解消した玉ねぎ料理!

玉ねぎは血液をサラサラにするというのは聞いたことあるのではないでしょうか? 具体的な症状改善として今回は、5年も苦しんだ肩甲骨の痛みやひどい...
ハゲ/抜け毛/白髪

円形脱毛症・白髪・ハゲに効果がある足ツボマッサージはこれ!

足にはいろいろな効果があるとされるツボが多数あります 今回は、円形脱毛症・白髪・多汗症・たちくらみ・冷え性・腎臓病などに効果があるとされる足...
頭痛/肩こり/肩痛

ひどい肩こりと冷えの解消にはこれ!にんにく卵で解消し疲れ知らずに

皆さん肩や首のこりに悩まされてはいませんか? 私も肩こりと首の疲れはひどいので悩みは一緒ですね。 たまに気持ち悪くなったりします。辛い...
腰痛/ぎっくり腰

腰痛・肩こり・坐骨神経痛に効くツボのマッサージで楽になろう!

こんにちは。akapです。 腰痛・肩こり・坐骨神経痛などの症状にお悩みではないですか? 一時的な痛みであれば少し休めば治りますが、慢性的な痛み...
便秘/痔

人参の栄養と効果!頭痛・肩こりや偏頭痛も解消し血圧も下げる方法

肩こりなどからくる頭痛・偏頭痛などにお悩みではないですか? 体操や運動でコリをほぐすのはもちろんですが、解消しない場合は「にんじん」を摂取し...
便秘/痔

20年来の頭痛・偏頭痛・肩こり・便秘が2ヶ月で解消した黒豆の効果!

頭痛や肩こりで苦しんでいる人は多いのではないでしょうか? ついつい鎮痛剤や薬などに頼り気味になりますが根本から改善したいですよね。 今...
ストレス/うつ病/自律神経

足裏マッサージで頭痛や重い肩こり・疲れ目・胃もたれまでも解消!

肩こりや疲れ目などで辛い思いしていませんか? そんな時は、足裏マッサージのツボ刺激を試してみてください。 今回は、足裏マッサージで10...
腰痛/ぎっくり腰

足裏のツボに湿布を貼るだけで坐骨神経痛や腰の痛みの大半が解消!

坐骨神経痛や腰の痛みに悩まされていませんか? 現代人に見られるいわゆる腰痛の大部分は、一種の慢性の筋肉炎から起こります。 今回は、現代人の慢性...
老化防止/健康・筋力促進

足裏マッサージで頭痛・肩こり・腰痛・病気を予防できる効果と注意点

こんにちは。akapです。 足の裏にはたくさんのツボがあるって聞いたことありますよね? 足の裏をマッサージするだけでさまざまな病気退治...
腰痛/ぎっくり腰

腰痛の改善に効果があるツボをマッサージして痛みを解消しよう!

こんにちは。akapです。 腰痛でお悩みではないですか? 腰は体の中心になりますから、痛いと何もできません。 今回は、腰痛に効果...
頭痛/肩こり/肩痛

肩こりの症状はこのツボで解消!肩こりをすっきり改善する解消法

こんにちは。akapです。 私の場合、パソコンをよく使うので目が疲れるんですかね。 首すじと右の肩甲骨のあたりが良く張ったり痛くなった...
頭痛/肩こり/肩痛

黒豆の効果で肩こりからの頭痛と吐き気が解消!一週間で解消した黒豆レシピはこれ

私は、肩こりと偏頭痛がたまに起こります。 今回は、黒豆の効果で肩こりからの頭痛と吐き気が解消!一週間で解消した黒豆レシピについて40代の主婦の方からの経験談とともにご紹介します。 もちろん薬には頼りたくないですが、これって意外に辛いですよね。