肌のカサつき・くすみやシミなど目立つようになっていませんか？
美肌になりたい！美肌を保っていたい！誰でも望んでいる事です。
今回は、くすみや跡・シミを消ししっとり肌の美肌にした秘訣は「ごま」と「はちみつ」のこの２つと話す３６歳主婦の方の体験談をご紹介します。
「ごま」・「はちみつ」の美肌効果
私は、年齢とともに肌のカサつきが目立つようになりました。
また、ほお骨の上あたりにくすみとシミができたのが気になっていました。
２～３年ほど前に雑誌で
ごまが肌によいということを知り
肌のカサつきやシミの解消に役立てばと思い、さっそく試してみることにしました。
私はもともと、健康のため「はちみつ」をいつも切らさず食卓に置いて食べていました。
「はちみつ」も肌にぬって美肌効果があることを知っていたので、ごま油にまぜて顔のマッサージをしてみたのです。
数年前のことなので細かいことは忘れてしまったのですが、調合していない純粋のごま油１に対して、はちみつはやや少なめの量だったと思います。
それを少しずつまぜ合わせて大さじ１杯ほどを手のひらにとり、顔全体にのばしました。
市販の化粧品でマッサージする要領で
額やほお、鼻すじや目の下やあごをマッサージしていくのです。
多少ベタベタしますが、指のすべりがよく、成分が肌にしっとりと吸収されていくのがわかります。
２～３分マツサージしたら、ぬるま湯で洗い落とします。
美肌に効果のあるごま油とはちみつマッサージのやり方
①ゴマ油に同量よりやや少なめのはちみつを加える
②①を大さじ１手のひらにとる
③額やほお、鼻すじ、目の下、あごをマッサージする
④２～３分マッサージしたらぬるま湯で洗い落とす
シミ・くすみが薄くなりしっとりツルツルの肌になった
こうして、毎晩はちみつとごま油のマッサージをしましたが、翌朝日覚めると、しっとりツルツルの肌になっていて、びっくりするほどの効果がありました。
きめが細かくなり、カサつきもなくなったのです。
さらに１週間ほどしたら、ほお骨の上あたりにあった「くすみ」や「シミ」も薄く目立たなくなりました。
ごま・はちみつの効果についてはこちらもご覧ください。
肌が綺麗になった
それからは、それまで使っていた下地化粧品は、いっさい不要になったのです。
若いころは
高い化粧品をたくさん買い込んで使っていましたが、ごま油とはちみつだけでこんなに肌がきれいになるのですから驚きです。
おかげで、まわりの人からも「お肌がきれいですね」とほめていただけるようになり、うれしく思っています。
美肌作りや美肌を保つ食べ物「ごま」と「はちみつ」
このように、ごま油とはちみつのマッサージはとても効果がありました。
でも、身辺が忙しくなるにつれて、毎日行っていたのが２日に１度になり、そのうち続けることができなくなりました。
その代わり、美肌を保つ食べ物として、いまでは「ごま」と「はちみつ」をまぜた「ごま」・「はちみつ」を愛用しています。
人から「きな粉と浅草のりを加えて食べると、さらに体によい」といわれたので、１ヵ月前からは、「ごま」・「はちみつ」にきな粉と浅草のりと牛乳を加えて飲んでいます。
私の「ごま」・「はちみつ」の作り方は、次のとおりです。
まず、黒いすり「ごま」を大さじに山盛り１杯、 はちみつ小さじ１杯、牛乳２００ｍｌ、市販のきな粉大さじ２杯、浅草のり（小さくカッ卜してあるタイプ）２枚を用意します。浅草のりは細かくちぎり、すべての材料を大きなコーヒーカップの中に入れてかきまぜれば出来上がりです。
これを毎朝、食事の前に飲むのです。はちみつときな粉の甘さがほどよく全体に調和しておいしい飲み物です。
こうして「ごま」・「はちみつ」を飲み続けたせいか、いまも肌がしっとりとして、シミやシワもほとんどありません。
美肌づくりに「ごま」・「はちみつ」を皆さんにも自信を持っておすすめしたいと思います。
現在、体の調子がよいのも、「ごま」・「はちみつ」のおかげでしょう。
いまでは「ごま」も「はちみつ」も手放せないものになっています。
美肌効果についてはこちらもご覧ください。
ちなみに、
私はいつも、楽天市場で割引クーポンやまとめ買いの特典（3本購入で１本プレゼント＆送料無料）を使ってお徳に国産のハチミツを買っています。
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今話題のマヌカはちみつも肌に塗ったり食べたりすると肌に良いです！
マヌカはちみつ 170g STANDARD ニュージーランド産 はちみつ ハチミツ ハニー マヌカ スタンダード HONEY 瓶詰国内自社工場にて充填
こちらも、私が使用しているハチミツです。
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これからも、毎日「ごま」・「はちみつ」を飲み続けていくつもりです。
内側から肌を美しくできる
医薬研究所部長よりお話しをお聞きしました！
漢方の考え方では
「ごま」と「はちみつ」は肌肉（皮膚や筋肉、粘膜）によく効くとされています。
しかし、この場合は、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルなど、さまざまな栄養素を豊富に含む「ごま」と「はちみつ」を食べることにより、体内の弱った組織を修復して、内側から肌を美しくしていこうとするものです。
こうした効果は
「ごま」・「はちみつ」をじっくりと飲み続けなければ、出てきません。
即効的な美肌効果を期待するなら、ごま油とはちみつをまぜたものを肌にぬる方法が考えられます。
ただし、ただぬるだけではなく、「ごま」・「はちみつ」もいっしょに食べてください。
また、「ごま」・「はちみつ」にきな粉と浅草のりを加えて食べるのも、いいことです。
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