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血液がサラサラになる食べ物！脳梗塞の予防にとても効果的な野菜の一覧

こんにちは。「akap」です。脳梗塞は、血液中の血小板が血管壁に凝集（くっついて固まること）して、血栓（血液のかたまり）をつくり、脳の血管...

脳梗塞／動脈硬化

病気を防ぎ健康で元気に長生きするために一番良い油のとり方とは

私たちの食生活の中では必ず油が体の中に入ってきていますよね？食生活での脂肪のとり方は、体の状態、とくに最近ふえている動脈硬化などの成人病に...

心筋梗塞／狭心症／心臓病脳梗塞／動脈硬化

「ハンバーグ」でやせる効果がある食べ物は余分脂質を排出する「海苔」

こんにちは。akapです。痩せる食べ物を食事にプラス（“ちょい足し”）の「ハンバーグ」編です。余分な脂質を排除する海苔のびっ...

食べ合わせダイエット