「病は気から/ストレス 対策/うつ病」 一覧

ストレスを解消し免疫や自然治癒力を高める「快感ホルモン」と顔ツボ指圧

  ストレスを解消し病気にならないよう免疫力や自然治癒力を高めることができれば老化防止にもなり健康体に戻すことができます。 今回は、脳の快感ホルモンを気持ちよく分泌させる ...

ストレス・不安・緊張を解消し肥満の防止に効果的な食べ物「唐辛子」

  職場、家庭、学校など精神的緊張や不安を抱えている人は多いのではないでしょうか? そんなストレス・不安・緊張を解消し肥満の防止に効果的な食べ物は「唐辛子」なんです。 今 ...

めまいやメニエール病・更年期障害や自律神経失調症はこれを飲めば治る!

  クチナシの実を知ってますでしょうか? 疲れがたまってくると、メニエール病(めまい、耳鳴りなどが発作的に起こり反復する病気)のような激しいめまいや耳鳴りに、よく悩まされ ...

「あかすり」は美肌とストレス解消の効果大!お気に入りの健康法

  あかすりは自宅ではできないと思っていませんか? また、あかすりの効果をご存知ですか? 今回は、あかすりは美肌づくりとストレス発散に効果大の私のお気に入りの健康法と話す ...

自律神経失調症と不眠症の治し方!睡眠薬など薬に頼らず症状改善を!

  自律神経失調症の症状はご存知でしょうか? 慢性的な疲労、だるさやめまい、偏頭痛、動悸、ほてり、不眠など自律神経の乱れによってさまざまな症状が現れてきます。 今回は、ユ ...

喘息や鼻炎を改善する方法!リラックスさせ安眠できるユーカリの効果

  喘息や鼻炎でツライ!良く寝れていないなどの症状にお悩みではないですか? そんな時、リラックスできる「ユーカリのオイル」が効果があるのです。 今回は、ユーカリのオイルを ...

快感ホルモンは脳を若返りさせ記憶力が向上し物忘れやボケを回復させる

  くよくよ悩んでしまう。 マイナス思考でストレスを感じる。 ほとんどの方が経験したことがあるのではないでしょうか? でもそのマイナス思考は大きく「体に作用する」ことなの ...

重い肩こりや疲れ目、胃もたれも足裏マッサージで解消!

  肩こりや疲れ目などで辛い思いしていませんか? 10年以上続いた重い肩こりが足裏マッサージしたら1ヶ月足らずで治り、疲れ目も胃もたれも解消したという19歳女性の体験談を ...

うつ病を良くし治す方法は「鬱病の養生法」を心がけましょう

  うつ病(鬱病)を良くするにはどうしたら良いでしょうか? また、自分でできることはないのでしょうか? うつ病(鬱病)やうつ状態で苦労されている方は多いのではないでしょう ...

快感ホルモンを出そう!布団の中で行う「寝る前の瞑想」のコツ

  仕事の事やストレス、人間関係などで寝る時にまで悩んでいるなんて経験ありませんか? そんな状態では、幸せになれません。 今日は、誰もがそんな不安を抱えている社会の中で幸 ...

髪が濃くなり記憶力アップとうつ状態を改善した食べ物のゼラチンとは

  ゼラチンが体に良いというのは知っていますか? ゼラチンを摂取して体の調子が良くなったというのはいろいろなテレビや本などで紹介されています。 具体的にどのように体に効果 ...

ガン・アレルギー・ストレスに効く食べ物は植物図鑑のある薬草!

  「イヌトウキ」という植物を知っているだろうか? 「イヌトウキ」とは、“神の草”という異名を持つ薬用植物であり、その薬効がすごいというのだ。 今回は、ガン・アレルギー・ ...

ストレスが引き起こす体や心の不調とその対策方法とは?

こんにちは。akapです。 生活腰境の変化や人間関係のトラブルなどで、「ストレスがたまる」と感じることはありませんか? 今回は、ストレスが引き起こす体や心の不調とその対策方法につい ...

脳梗塞になりやすい人とそうでない人の体質や生活の違いとは

  こんにちは。akapです。 今若い人にも隠れ脳梗塞が多いとテレビで放送されていました。 私としても、脳梗塞は身近の病気と認識されており。水分補給や食べ物、ストレス軽減 ...

疲れとストレスで弱った肝臓に効く食べ物「カワラヨモギ」で元気に復活

  こんにちは。akapです。 私もお酒はソコソコしか飲んでないのに、仕事の疲れとストレスで健康診断を受診すると肝臓の再検査!ということが過去に2回あります。 本当にガッ ...