ダイエットチーズダイエットはカルシウム吸収に優れ骨粗鬆症の予防に役立つ！
チーズは高脂肪食品でダイエットには不向きだと思っていませんか？ こんにちは。その通りでしょう～と思っていた「perokun」です。 しかし、余程のチーズ好きで食べ過ぎでない限り太ることはありません。 今回は、そんなチーズダイエット！カルシウム吸収に優れ骨粗鬆症の予防に役立つお話しです。
骨粗鬆症
ダイエット
生理痛／婦人病／冷え性きな粉牛乳は多くの病気を予防し特に女性におすすめ健康ドリンク！
きな粉牛乳ドリンクは、栄養的にたいへん優れています。 そして同時に、便秘や貧血を解消する効果があり、さらに、骨粗鬆症（骨にスが入りもろくなる病気）の...
糖尿病／中性脂肪酢卵の効能と効果とは？糖尿病や高血圧に抜群！ボケや骨粗鬆症も予防
今回は、酢卵とは糖尿病や高血圧に抜群の効果がありボケや骨粗鬆症も予防できる注目医療であることについてお話しします。 健康法の中で、最近、とくに注目しているのが「酢卵」です。酢卵は、文字どおり酢に卵を漬けたものです。 そんな酢卵には、どんな効能と効果があるのでしょうか？
老化防止／健康・筋力促進ギランバレー症候群と骨粗鬆症の足腰が回復したのは「野菜スープ」
新鮮な野菜でつくる野菜スープ（野菜のゆで汁）。 野菜を摂るだけでなくそのゆで汁も十分健康維持に活用できます。 今回は、ギランバレー症候...
老化防止／健康・筋力促進骨粗鬆症の骨折には要注意！今から始める骨粗鬆症予防の９カ条
自分は運動しているし元気だから歳とっても骨は丈夫だなんて思っていませんか？ 本当にその骨大丈夫ですか？歳とってからでは手遅れです。 今...
老化防止／健康・筋力促進加齢による症状！尿漏れの切迫性尿失禁と骨折が起きる「骨粗鬆症」
最近、テレビＣＭで「切迫性尿失禁」という言葉を聞いたことありませんか？ 「寝ていて起き上がる時に腰が痛い」または「若い頃に比べて身長が縮んだ...
めまい／耳鳴り耳鳴りには食べ物の「黒ごま」を！精力も復活する「黒ごま」の威力
みなさんは、ふだんの生活のなかで、ふとため息をついたり、「疲れた」などと独り言をいったりするようなことはないでしょうか？ そのような覚えがあ...
美肌つくり骨粗鬆症の症状の治療薬として役立つ！美肌にもなるコラーゲン効果
女性にとって美しさは保っていたいものですよね？ それにはコラーゲンが必要なのはもうご存知のはずですよね。 でもそのコラーゲンな一体何な...
脳梗塞／動脈硬化カルシウムが豊富な酢煮干しは動脈硬化の予防や血圧の改善に効果的
煮干しは、私たち日本人にとってたいへん身近で、しかも栄養価の高い食品です。 とくに、日本人に不足がちなカルシウムのすぐれた供給源となります。 ...