エイコサペンタエン酸

血液がサラサラになる食べ物！脳梗塞の予防にとても効果的な野菜の一覧

こんにちは。「akap」です。脳梗塞は、血液中の血小板が血管壁に凝集（くっついて固まること）して、血栓（血液のかたまり）をつくり、脳の血管...

脳梗塞／動脈硬化

「ハンバーグ」でやせる効果がある食べ物は余分脂質を排出する「海苔」

こんにちは。akapです。痩せる食べ物を食事にプラス（“ちょい足し”）の「ハンバーグ」編です。余分な脂質を排除する海苔のびっ...

食べ合わせダイエット