ハゲ予防や白髪対策してますか？
ごまが体に良いのは、テレビで放送されたことからご存知だと思われます。
しかし、そのごまが髪の毛に良いとは知っていましたか？
今回は、ハゲ・白髪に効く食べ物は若返り食品の「ごま」と「はちみつ」と話す、70歳の男性からの体験談です。
ハゲや白髪など髪の毛に関してはいつまでもイキイキとして欲しいものです。
「ごま」と「はちみつ」で白髪と発毛効果があった
胃がんや気胸（肺に小さな穴があく病気）で入退院を繰り返し病気自体は完治したのですが、体力がすっかり落ちて退院時に医師から体力回復のために、ハチミツをとったら良いと言われました。
そこで、ある雑誌で見たことがある「ごま」＋「はちみつ」を食べることにしました。
体力の回復が目的でしたが、増えてきた白髪を解消したいという気持ちも強くありました。
また、入退院を繰り返した心労もあり、急に白髪が増えたうえに、行きつけの床屋さんに「髪が薄くなってきましたね」と言われてしまったのも食べ始めるきっかけでした。
私は毎日、朝昼晩の三回食事のときのおかずの一つとして小さじスプーン一杯の「ごま」と「はちみつ」を食べていました。
退院してから約半年
これまで毎日欠かさず「ごま」と「はちみつ」を食べていますが、体調も良くなり元気に暮らせるようになりました。
さらに、
最近、床屋さんにいったところ
「白髪が減ってきましたね。地肌が透けてた部分から、黒い毛が生えていますよ」
と言われました。
ハゲ・白髪・抜け毛の対策についてはこちらもご覧ください。
白髪に効くとは聞いていましたが、こんなに早く黒い髪が生えてくるなんてビックリです。
知り合いの薬剤師さんも、「ごま」と「はちみつ」を愛用しています。
「ごま」と「はちみつ」の作り方
用意するもの
・市販のクリーム状のねりゴマ（白ゴマでも黒ゴマでも可）または、すりゴマにゴマ油
・はちみつ
ちなみに、
私はいつも、楽天市場で割引クーポンやまとめ買いの特典（3本購入で１本プレゼント＆送料無料）を使ってお徳に国産のハチミツを買っています。
混ぜ合わせ
・ねりゴマ６～７にハチミツ４～３の割合で混ぜ合わせます。
ワンポイント
・まぜ合わせたものを
すぐに食べるとぼそぼそするので
数回分少し作り作り置きしておくとしんなりして食べやすくなります。
「ごま」と「はちみつ」の効果とは
「ごま」と「はちみつ」は、
・良質なたんぱく質
・脂質
・ビタミン
・ミネラル
など多くの栄養素が一度にとれます。
ごまに含まれるゴマリグナンは、体に悪いといわれている
活性酸素をおさえ肝機能の改善やコレステロールの除去効果があります。
まとめ
「ゴマ」と「はちみつ」は、
肝臓の改善も図られ、胃、肺、大腸など体の内臓の機能を高めその結果として、白髪がへり、黒髪が生えてきたと考えられます。
ごまの効果についてはこちらもご覧ください。
皆さん、試してみてはいかがでしょう。
ハゲ・白髪・抜け毛の対策についてはこちらもご覧ください。
コメント