リンパ

肩こりのリンパマッサージのやり方とその効果を症状別に紹介！

肩こりは筋肉の緊張や疲労によって、筋肉中に疲労物質の一つである乳酸がたまり、血管が圧迫されている状態。リンパ液も流れが悪くなっています。自分に...

リンパマッサージ

リンパマッサージを自宅でする基本的なやり方！綺麗になるその効果とは？

自分の体、きちんとケアしてあげてますか？ストレスや肩こり、腰痛、疲労、免疫力の低下や足や腕のむくみまで体の不調があるときはリンパの流れが悪いのかも...

リンパマッサージ

塩はちみつの効果！肌荒れを治して美肌に！肌ツヤ良く足がスリムに

肌が綺麗でつるつる・すべすべはいつまでも維持しておきたいですよね。塩はちみつの効果は驚くべき美肌効果を発揮します！今回は、...

ダイエット美肌つくり