入浴効果

お風呂でリフレッシュし入浴効果抜群！ストレッチとマッサージ方法

多忙な毎日を過ごしていると、お風呂につからずシャワーで済まし、眠りにつくという人も多いと思います。入浴には、疲労回復、体の凝りやむくみの解消、スム...

ストレス／うつ病／自律神経