予防

脳梗塞/動脈硬化

脳梗塞の原因と予防!食事だけではダメ!まず第一に水分を取る理由

脳梗塞・脳卒中は死因の中でも多いとされている病気です。 今回は、脳梗塞の原因と予防とは?まず早朝や入浴後に水を飲む習慣を心がけよう!についてお話しします。 脳卒中というと、かつては日本人の死因のトップでしたが、いまはその座をガン、心臓病に譲り、いまは第三位です。
風邪症状/風邪予防

風邪の原因の90%はウイルス!小児の風邪症候群と風邪を予防しよう

夏に風邪を引いた経験はありませんか? 夏は暑いため、何も着ないで寝てしまう、エアコンや扇風機の当たり過ぎで体調が悪くなるなんて経験あるのでは...
夏対策 熱中症/食中毒

夏バテ防止対策!自律神経を整える夏バテ予防体操で夏を乗り切ろう!

毎日暑いですね。夏バテになっていませんか? 暑い日が続くと、食欲がなくなったり、体がだるくなったり、疲れがとれにくいなど、不調をきたしやすく...