のぼせ

更年期障害ののぼせ症状にはゴマが良く効いた！そんな体験談

ゴマを食生活に取り入れていますか？ゴマは不飽和脂肪酸やセサミン（ゴマの油の中の成分）などの体によい成分を含み、動脈硬化の予防に効果があるといわれて...

生理痛／婦人病／冷え性

頭痛は足つぼマッサージで解消！ツボの見つけ方とマッサージのやり方

頭痛や偏頭痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか？足にはいろいろな効果があるとされるツボが多数あります。今回は、頭痛・風邪...

頭痛／肩こり／肩痛