抜け毛や白髪は男女問わず気になるものですよね？
出産を機に体調や体質の変化があるというのはよくお聞きします。
今回は、「ごま」と「はちみつ」を食べたら髪の毛がバサバサ抜けた私の頭に産毛が生えてきたと話す、２５歳主婦の方の体験談をご紹介します。
髪の毛が抜け随分頭皮が透けるまで薄くなった
昨年の８月
私が二人めの子供を出産した２ヵ月後
私はひどい抜け毛に悩まされるようになりました。
一人目のときも、産後ずいぶん髪の毛が抜けるので驚きましたが、今回の抜け方は前回をはるかに上回るものでした。
まず、シャンプーをしたあと
抜け毛で排水溝がつまるようになりました。
そのうち、ブラッシングすると
ブラシにごっそりと髪の毛がからみつくようになったのです。
また、朝起きたとき、枕元に長い髪の毛が、黒々ととぐろをまいてはりついているのに驚いたこともあります。
元々薄い髪の毛がますます薄くなり
とくに前髪と両脇の部分は地肌が透けて見えるくらいになってしまいました。
主人や友だちからも
「髪の毛がずいぶん薄くなったね」といわれ、内心かなりのショックを受けたものです。
私は、一人目の産後の検診で
抜け毛はホルモンのバランスのくずれから起こっているもので、自然に治るという説明を受けていました。
そのため、今回の抜け毛に関しても、病的なものだという不安はなかったのですが、なにしろ半端な抜け方ではありません。
自然に治るのを待ってはいられない、なんとかしなくては、という思いでいっぱいでした。
抜け毛に効く「ごま」と「はちみつ」
抜け毛が始まって１カ月くらいたったころに、雑誌を読み返していて、「ごま」と「はちみつ」の記事を見つけました。
「ごま」と「はちみつ」は昔なんとなくですが、抜け毛に効くということを聞いていたので、「そういえばこういう方法があったんだ」と、懐かしいものに再会したような気持ちになりました。
私はお昼ごはんに
「ごま」と「はちみつ」を食べるとに決め、さっそく実行に移りました。
「ごま」と「はちみつ」の食べ方と分量
私は練リゴマ２びん（４０ｇ）に対し
小さいチューブ入りのハチミツ２分の１（１００ｇ）をまぜあわせて作っています。
割合からすると、練リゴマ４に対してハチミツ１です。
この分量ですと、毎日私がパン２枚、上の子供が１枚食べて約１週間分の量です。
ちなみに、以下は著者が使っているはちみつです。
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密閉容器に作りおきして、冷蔵庫で保存しておくとすぐに使えて便利です。
「ごま」と「はちみつ」の効果
抜け毛が減った
こうして、９月の終わりから「ごま」と「はちみつ」を食べ始め、２週間たったころから徐々に抜け毛がへってきたのを実感しました。
シャンプーやブラッシングをしたとき
排水溝やブラシにからみつく髪の毛の量もへり、枕元にも以前ほどの髪の毛は落ちなくなったのです。
「ごま」と「はちみつ」を食べ始めて１カ月後の１０月の終わりには、完全に抜け毛が気にならなくなりました。
産毛が生えてきた
そして、１１月の半ばには
地肌が透けるほど抜け落ちていた前髪が、再びホヤホヤの産毛になって生えてきたのです。
これでようやく私も髪の悩みから解放される、とホッとしました。
「ごま」と「はちみつ」を食べ始めてから
現在で４カ月になりますが
とくに薄くなった前髪と両脇の毛が伸びかけてツンと立っている状態です。
早く伸びるといいな、と毎日鏡を見ながら楽しみにしています。
「ごま」と「はちみつ」はピーナッツバターに似た味でこくがあり、とてもおいしいものです。
食べやすいので、長期間飽きずに食べられるのが利点でしょう。
髪の毛の悩みがある人に、ぜひおすすめしたいと思います。
「ごま」と「はちみつ」の効果についてはこちらもご覧ください。
「ごま」の効果についてはこちらもご覧ください。
「ごま」と「はちみつ」は抜け毛と白髪対策に効果的
医薬研究会の部長よりアドバイスをうかがいました！
出産後
女性の髪の毛が抜けやすくなるのは
ホルモンバランスのくずれだけでなく
髪をささえる頭皮の毛根部が軟弱になっていることが原因です。
妊娠中、胎児に多くの栄養を吸収されることによって、母体の栄養が不足します。
そして体の末端という、もっとも栄養の届きにくいところにある頭皮に影響が出て、産後、髪が抜けやすくなるのです。
「ごま」と「はちみつ」は
ビタミン、ミネラル、アミノ酸などの
頭皮にとって必要な栄養素を、豊富に含んでいます。
「ごま」と「はちみつ」を食べることで
頭皮に十分な栄養が行きわたり新陳代謝（新旧の物質の入れ替わり現象）が活発になって、再び髪が生えてきたと考えられます。
ハゲ・白髪・抜け毛の対策についてはこちらもご覧ください。
「ごま」と「はちみつ」は
クリーム状の練リゴマ６～７に、ハチミツ３～４の割合でまぜ合わせて作りますが、好みで割合は調節してけっこうです。
塩味がほしいときは、市販の赤ジソのふりかけ（ゆかり）を加えるといいでしょう。
「ごま」と「はちみつ」は
抜け毛だけでなく、自髪にも効果があります。
白髪でお悩みの方も試してみてください。
ハゲ・白髪・抜け毛の対策についてはこちらもご覧ください。
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