体力

がん予防・対策

冬虫夏草はがんや成人病にも有効?免疫力アップで老化や病気を予防

冬虫夏草(とうちゅうかそう)を知っていますか? 冬虫夏草(とうちゅうかそう)とは、いかにも神秘的な名前ではありませんか? 今回は、冬虫夏草はがんや成人病にも効果的であり、免疫力の増強で老化防止や病気を予防する今注目のキノコの「冬虫夏草」についてお話しします。 [adsense]
糖尿病/中性脂肪

膵臓炎でインスリン投与に・・食事療法は山芋スープで気力・体力が復活!

元気ができない。気力や体力がでない。 そんな時は、山芋スープはいかがでしょう? 山芋は滋養強壮や体力回復に効果的な食材です。 今...
老化防止/健康・筋力促進

体幹を鍛える健康的効果がスゴイ!自宅でできるトレーニングと鍛え方

「体幹」とは胴体の部分を指し、肋骨・背骨・骨盤などから構成されています。 体幹を構成する筋肉には、腹筋や背筋など、姿勢に関係するものが多くあり、これ...
ストレス/うつ病/自律神経

ストレスと病気!(不眠・肩凝り・腰痛・更年期障害・皮膚炎・喘息など)

ストレスが引き起こす症状として心の病だけだと思っていませんか? ストレスは体や病気に大きく関わってきます。 29年間漢方医療に関わって...