乳酸菌食品

昔小さい頃は非常にお腹が弱い子でした。 腸内フローラを整え、胃腸を健康に保つことが病気の予防にもつながります。 今回は腸をきれいにする方法として、癌を予防し便秘・肌荒れに効く食べ物！腸の有用菌を増やす四大食品についてお話しします！