いつまでも肌がつるつるで肌ツヤ良く肌を綺麗に保っていたい！
女性では誰でもそんな思いしてるのではないでしょうか？
トマトジュースで、長年の便秘と無縁になり肌つるつるでツヤ良く綺麗な肌になったと大喜びの４０歳主婦の方の体験談を紹介します。
出産後、便秘になりトマトのジュースを飲むように
私が便秘に悩まされるようになったのは、出産がきっかけでした。
出産後、少し太って、
３～４日に１回くらいしか、お通じがないようになってしまったのです。
野菜など繊維質が多い食品をとるように心がけてもあまり効果はなく、
市販の下剤を使うこともありました。
でも、そのせいでとくに困るということもなかったので、何年もの間、便秘がちなままできてしまったのです。
ところで、私はトマトジュースはきらいではなかったのですが、独特の缶くささが気になって、積極的に飲むというほどではありませんでした。
それが、毎日飲むようになったのは、
北海道で生産されている完熟トマトで作ったジュースを知ってからです。
私はデパートに勤めていたのですが、
３～４年前の人事異動で、食品事務所と隣り合わせの売り場になったとき、
事務所の人に「おいしいトマトジュースがあるんだよ」と教えてもらったのです。
試しに飲んでみると、味はまろやかで、トマトそのものといった感じがします。
ョーロッパのことわざに「トマトが赤くなると医者が青くなる」といわれているくらい、トマトは体にいい食品です。
それに加えておいしいのですから、健康のためになるかな、くらいの軽い気持ちで飲み始めました。
最初は、朝起きてすぐ、仕事から帰ってきたとき、寝る前の１日３回、コップに軽く一杯（１５０ｍｌ）ずつ飲みました。
一ℓ入りのビン１本が大体２日で空になります。
でも美味しいのでついお風呂上りにも手が伸びて、１日１本飲んでしまいこともありました。
濃厚で甘くて美味しい無添加のトマトジュースです。
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トマトのジュースを飲んだ効果とは
そうして、１ヶ月ほどたった頃、
朝に毎日お通じがあることに気が付きました。
便秘の解消
いまでは、寝る前にコップ２杯飲むと、
朝７時から７時半くらいの間に必ずお通じがあるくらいの正確さです。
トマトジュースの効果についてはこちらもご覧ください。
肌がつるつるで肌ツヤ良く肌が綺麗に
肌の調子も良くなったようで、
シワも少なく肌がつるつるして肌ツヤ良く、人からは「綺麗な肌ね」とか「若い」などといって頂き気を良くしています。
肌のシミなどに効果あり
私は、ゴルフ用品の売り場にいたのですが、
ゴルフをなさって肌のシミや日焼けなどでお困りのお客様に
トマトジュースをおすすめしたこともあります。
みなさん、効果があったようで、喜んでくださいました。
トマトジュースの効果についてはこちらもご覧ください。
血圧が高かったが正常に
また、主人が健康診断で血圧が高めだといわれたときも、
トマトジュースが役にたちました。
最大血圧が１５０～１６０ミリ、最小血圧が９０ミリ
（正常値は最大血圧１００～１４０ミリ、最小血圧６０～９０ミリ）
だったのが、毎日トマトジュースをコップ一杯飲んだところ、
２～３ヵ月ほどで上が１３０ミリ、下も７０ミリにまで下がったのです。
実は、主人はテーブルの上にトマトジュースがのっているだけで、ほかのものまで食べなくなるくらい、トマトが大きらいでした。
でも、このトマトジュースだけは「おいしい」といって飲んだのです。
主人はこのときだけで、
わが家では私と息子がこのトマトジュースを飲んでいますが、
一回に２ケース（１ケース６本入り）購入しても１週間ももちません。
うっかり切らして飲まないでいると体が重く感じられるので、しょっちゅう注文しています。
実は、息子が３歳のころ、主人が腸閉塞で倒れたことがあります。
私はそのとき一念発起して食べ物に気をつけることにしました。
以来、食事はすべて手作りを心がけ、お昼もお弁当を持たせることにしています。
午後８時まで働いて家に帰り、９時半ごろから食事を作るのは、つらいこともありました。
でも、健康はなにものにも代えがたい宝だと思っていますので、
トマトジュースを愛用しながら、これからも頑張っていこうと思っています。
トマトダイエットの効果についてはこちらもご覧ください。
トマトは便秘を解消し老化を防ぎ肌ツヤなど肌を綺麗にする！
医科大学の医師にアドバイスを伺いました！
便秘の解消にトマトジュースが効果的なのは、
豊富に含まれる食物繊維のせいです。
女性には便秘がちな人が多いようですが、
便が腸内に長くとどまると、さまざまな有害物質を発生させ老化を促進します。
やはり、毎日きちんと排便があるのが理想的です。
また、肌のツヤやシワは
皮膚の表皮と真皮をつなぐコラーゲンというたんぱく質が、
コラゲナーゼという酵素によって切られた結果、
表皮が浮き上がってできるものです。
コラーゲンの重要性についてはこちらをご覧ください。
このコラゲナーゼを除去するのが
ビタミンＡの誘導体である
レチノイドという成分なのですが
レチノイドはリコピンやβカロチンなどのカロチノイドと構造が非常に似ています。
トマトジュースを毎日飲んで、
リコピンを十分に摂取できたので、肌のツヤがよくシワもできにくくなったと考えられます。
また、リコピンが活性酸素を消去して、体全体の老化を防いでいる結果、
肌も若いということになるでしょう。
トマトのリコピン効果についてはこちらをご覧ください。
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