血圧

健康・からだ

しいたけはHDLコレステロールと免疫力を増強し風邪やガンを予防する!

しいたけ好きですか? しいたけはボチボチ好きな「perokun」です。 しいたけはコレステロールや血圧の低下、また免疫機能を増強し風邪や癌(ガン)を退治する効力が強いのです。 今回は、そんな「しいたけ」についてです。
老化防止/健康・筋力促進

酢卵は疲れや疲労回復に効果絶大!人気なのは病気を予防し元気の元に

こんにちは。akapです。 疲れや疲労回復はどのように解消していますか? 毎日の食生活で元気を取り戻したいものです。 今回は、酢卵は疲れ...
脳梗塞/動脈硬化

「隠れ脳梗塞」の原因は高血圧で30代からの血圧数値の管理が重要!

脳梗塞といえば、以前はマヒや意識障害などを起こすものと決まっていました。 しかし、ここ10年ほどで明らかになって来たのが、明確な症状を起こさ...
便秘/痔

人参の栄養と効果!頭痛・肩こりや偏頭痛も解消し血圧も下げる方法

肩こりなどからくる頭痛・偏頭痛などにお悩みではないですか? 体操や運動でコリをほぐすのはもちろんですが、解消しない場合は「にんじん」を摂取し...
ダイエット

肥満を防ぎ痩せた・肌が綺麗に美肌になった!と話題の大麦ダイエット

今、食前に大麦の粉を湯に溶かして飲む「大麦ダイエット」で、やせたという人が続出しています。 しかも、この大麦粉ダイエットは、無理なくやせると...
糖尿病/中性脂肪

痛風の食事療法に効果あり?玉ねぎで高血圧の解消と尿酸値も低下!

玉ねぎを食生活に取り入れていますか? 玉ねぎは血糖値や血圧など劇的に改善します。 巷でいう、血液サラサラ効果ですね。 今...
高血圧/低血圧

【高血圧】【低血圧】を改善したい!効果があるツボを押して悩みを解消

こんにちは。akapです。 私も少し高血圧気味です。注意が必要ですね。 今回は、【高血圧】や【低血圧】を改善したい!効果があるツボを押...