メンタル

ストレス/うつ病/自律神経

うつ病を良くし治す方法は「うつ病の養生法」!心の病から解放する方法

うつ病(鬱病)を良くするにはどうしたら良いでしょうか? また、自分でできることはないのでしょうか? うつ病(鬱病)やうつ状態で苦労されている方...
ストレス/うつ病/自律神経

ストレスが引き起こす体や心の不調とその対策方法とは?

こんにちは。akapです。 生活環境の変化や人間関係のトラブルなどで、「ストレスがたまる」と感じることはありませんか? 今回は、ストレスが引き...