マイナス思考

ストレス/うつ病/自律神経

快感ホルモンは脳を若返り・記憶力が向上し物忘れやボケを回復させる

くよくよ悩んでしまう。 マイナス思考でストレスを感じる。 ほとんどの方が経験したことがあるのではないでしょうか? でもそのマイナ...
ストレス/うつ病/自律神経

快感ホルモンを出そう!布団の中で行う「寝る前の瞑想」のコツ

仕事の事やストレス、人間関係などで寝る時にまで悩んでいるなんて経験ありませんか? そんな状態では、幸せになれません。 今日は、誰もがそんな不安...