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【ダイエット】

小麦は肥満解消の成分があるダイエット食材!食事制限なしに減量できる

肥満の原因は 自律神経の失調や各種ホルモンのアンバランスによる、体の糖質や脂質代謝の異常 また、遺伝的なものもありますが
【ハゲ/抜け毛/白髪】

葉人参茶の効能が私を救ってくれた!高血圧や便秘を解消したわけとは

2年前まで高血圧だった「akap」です。 あなたは、高血圧や血糖値の数値は基準値となっていますか? 高血圧と血糖値の対策
【ハゲ/抜け毛/白髪】

白髪を根元から黒髪にする方法!白髪を減らす食べ物「ゴマぬかきな粉」

白髪がこめかみの場所で目立つようになった。 また全体的に白髪が増えた・・・など年齢を重ねていくと白髪についての悩みがでてきます
糖尿病/中性脂肪

糖尿病になりやすい7つのチェック!糖尿病の原因と予防!

食事と運動!これが糖尿病治療の基本です! しかし実際に実行するのは非常に難しいものです。 今回は、糖尿病にかかりやすい条
風邪症状/風邪予防

風邪の原因の90%はウイルス!小児の風邪症候群と風邪を予防しよう

夏に風邪を引いた経験はありませんか? 夏は暑いため、何も着ないで寝てしまう、エアコンや扇風機の当たり過ぎで体調が悪くなるなんて
【ハゲ/抜け毛/白髪】

髪にツヤとコシが出てボリュームUP!肌荒れも防止しする肌ケア油「ごま油」

髪の毛や頭皮に油を使い汚れを落とし血行を良くするというのは聞いたことがあありますか? ごま油もその一つです。 今回は、理
豆腐ダイエット

ダイエットで10キロやせた!ダイエットに効果的なメニューは夕食に豆腐!

健康良い食べ物でダイエットに効果的な食材として「豆腐」があります。 あなたは、豆腐ダイエットをしたことはありますか? や
豆腐ダイエット

豆腐はダイエットを成功させる食材!豆腐ダイエットの効果とやり方

「なにがなんでもやせたい!体重がドーンとへれば満足」という人もいるかもしれません。 でも、ダイエットが原因で体調をくずしたら大
夏対策 熱中症/食中毒

夏バテ防止対策!自律神経を整える夏バテ予防体操で夏を乗り切ろう!

毎日暑いですね。夏バテになっていませんか? 暑い日が続くと、食欲がなくなったり、体がだるくなったり、疲れがとれにくいなど、不調
【ハゲ/抜け毛/白髪】

黒豆は栄養がありダイエットに効果的で抜け毛と白髪を予防する!

あなたは食生活に黒豆を取り入れていますか? 黒ゴマや黒豆など黒い食べ物は体にいいといわれていますよね。 黒豆など積極的に
はちみつダイエット

はちみつを使ったダイエットがおすすめ!食事制限が楽で3日で効果あり

ダイエットしよう!でも食事制限がつらい・・・そんなこと思っていませんか? 確かに好き勝手に運動もせず暴飲暴食を続けていたら必ず
夏対策 熱中症/食中毒

子供が夏に発症する3つの病気!突然の高熱と喉の痛みはこの病気かも

子供が突然、体調不良になれば不安になりますよね? 自分で症状を上手に説明できない子どもの病気は、周りの大人が症状や対策を知って
足痛/ひざ痛

足首を捻挫したら応急処置「RICE処置」!痛みや腫れの症状も確認

足首を捻挫したらすぐに病院行った方が良いのでしょうか? 症状がひどくないときは、まずは応急処置「RICE処置」を行い、症状や経
アトピー/じんましん

「モロヘイヤ」はアレルギーや成人病に効く免疫力を高める野菜

モロヘイヤは知っていますか? モロヘイヤは栄養素が高く体に良いことが分かっています。 では、どのような栄養があり、どうい
【がん(癌)】

良い人は癌になる?感情抑制・責任感・ストレスが免疫力を低下させる

「いい人」と聞いてイメージする人柄はなんですか? 優しい、物腰がやわらかい、協調性がある、何でもしてくれる、責任感がある、など
咳(せき)/ぜんそく/痰(たん)

うつぶせ寝・横向き寝・口呼吸は危険!病気を撃退する鼻呼吸法を解説

前回の記事でお話ししましたが、口呼吸、うつぶせで寝る、横向きで寝る、片側で物を噛むなどを行っている方は、何かしら体の不調がでているは
動悸・息切れ

口呼吸と鼻呼吸は病気や表情にも影響する!あなたはどちらの呼吸法?

あなたはふだん、鼻と口のどちらで呼吸していますか? こう聞かれると、多くの人は「鼻です」と答えるでしょう。 ところが、実
歯(虫歯)/口臭/歯周病

口内炎の治し方!にんにくとはちみつ効果で口内炎が綺麗に治った

口内炎でお悩みではないですか? 口内炎が出来ただけで食事が楽しめないし、痛いのでイライラしてきます。 そんな口内炎は早く
尿漏れ/骨粗鬆症

ギランバレー症候群と骨粗鬆症の足腰が回復したのは「野菜スープ」

新鮮な野菜でつくる野菜スープ(野菜のゆで汁)。 野菜を摂るだけでなくそのゆで汁も十分健康維持に活用できます。 今回は、ギ
尿漏れ/骨粗鬆症

骨粗鬆症の骨折には要注意!今から始める骨粗鬆症予防の9カ条

自分は運動しているし元気だから歳とっても骨は丈夫だなんて思っていませんか? 本当にその骨大丈夫ですか?歳とってからでは手遅れで
扁桃腺炎/扁桃腺周囲膿瘍

「しいたけ」で発熱やひきつけを防止!解熱する自然の薬は熱を下げる

熱が出た時はどのような処置をしていますか? 子供の発熱や扁桃腺の腫れによる高熱など辛いものですよね 病院の薬?市販薬?そ
便秘/痔

胃痛・背中の痛み・生理痛・慢性下痢に効くツボのマッサージで楽に!

こんにちは!akapです。 生活をしている中でそこまで重くはない体の不調は経験ありませんか? 例えば、胃痛・背中の痛み・
脳梗塞/動脈硬化

血液がサラサラになる食べ物!脳梗塞の予防にとても効果的な野菜の一覧

こんにちは。「akap」です。 脳梗塞は、血液中の血小板が血管壁に凝集(くっついて固まること)して、血栓(血液のかたまり)をつ
坐骨神経痛

腰痛・肩こり・坐骨神経痛に効くツボのマッサージで楽になろう!

こんにちは。akapです。 腰痛・肩こり・坐骨神経痛などの症状にお悩みではないですか? 一時的な痛みであれば少し休めば治りますが
脳梗塞/動脈硬化

脳外科で治せる認知症について「慢性硬膜下血種」

おもに頭部外傷をきっかけに起こる慢性硬膜下血腫の罹患者が増えています。 高齢者やアルコール多飲者に多く、年間発生頻度は10万人
便秘/痔

足のむくみを解消する方法!ユーカリ茶の即効効果でスマートに減量も

女性の方で、脚のむくみが気になる方は多いのではないでしょうか? 今回は、足のむくみを解消する方法!ユーカリ茶を毎日飲ん
アトピー/じんましん

アトピー性皮膚炎が改善した人参効果!人参ジュースが肌のかさつきに

肌荒れやかさつき、ひび割れなど肌のトラブルでお悩みではありませんか? 特に、アトピー性皮膚炎は肌が痒くなり辛いものです。 今回は
はちみつダイエット

はちみつダイエットは成功しやすい!楽に減量できスリムに痩せる

雑誌でも紹介されている、はちみつダイエットは、はちみつをたっぷり食べながら、2日間または3日間で、楽に3~4kg痩せられるダイエット
肩こり/頭痛

足つぼをマッサージすると病気が改善する!病気を治す足つぼ効果

最近の東洋医学に対する関心の高まりは、大変なものです。 手や足の裏のつぼ刺激などは、多くの人の知るところとなりました。 ところが
白内障

「近視」「眼瞼けいれん」「白内障」の原因と治療とは!?

どうして近視になるのか?ご存知ですか? 目が濁って見える、眼のかすみやまぶしさ、二重に見える、色の見え方が以前と違う、眼鏡が合
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