不眠症

不眠症に効果があるツボをマッサージ!ストレス・悩みを解消し快眠

こんにちは。akapです。 不眠症で悩んでいませんか? 今回は、不眠症に効果があるツボをマッサージしてストレス・悩み...
ニキビ

ニキビ・吹き出物を早く治す方法!予防し美肌にするアロエ美容とは

こんにちは。akapです。 ニキビは、青春のシンボルなどといわれていますが、できてる本人にとってはたまったもんじゃーありません...
ダイエットテープ

上腹部やせ・下腹部やせ・足やせのダイエットテープの巻き方

こんにちは。akapです。 下っ腹や脚など部分的に痩せたいという方は多いのではないでしょうか? 今回は「上腹部やせ」と「...
肩こり/頭痛

頭痛・偏頭痛を改善したい!効果があるツボを押して痛みを解消

こんにちは。akapです。 私も、たまにズキズキした頭痛に襲われます。頭痛がすると憂鬱になるし本当にイライラしますよね。 ...
【美肌/肌荒れ/ニキビ】

癌を予防し便秘・肌荒れに効く食べ物!腸の有用菌を増やす四大食品とは

こんにちは。akapです。 昔小さい頃は非常にお腹が弱い子でした。 今回は癌を予防し便秘・肌荒れに効く食べ物!腸の有用菌...
ダイエットテープ

「顔やせ」と「腕やせ」に効果があるダイエットテープの巻き方

こんにちは。akapです。 今回は「顔やせ」と「腕やせ」に効果があるダイエットテープの巻き方についてご説明します。 ...
便秘/痔

肩こりからの頭痛と吐き気の解消法!一週間で解消した黒豆レシピはこれ

こんにちは。akapです。 私は、肩こりと偏頭痛がたまに起こります。 もちろん薬には頼りたくないですが、これって意外に辛...
ダイエットテープ

痩せる効果があるダイエットテープ!ダイエットの特徴と効果とは

こんにちは。akapです。 テレビでも話題になったダイエットテープですが、 「テープを指に巻いたらあごのラインがスッキリ...
【ダイエット】

健康でいるための運動!簡単ストレッチで筋力強化【ウオーキング効果】

こんにちは。akapです。 暖かくなり、外に出る機会も増えてきますが、気になるのが「なまった体」と「体に付いてしまった脂肪」で...
生理痛/婦人病

生理痛に効く足ツボマッサージ!生理痛がひどい場合はツボで緩和を!

こんにちは。akapです。 女性の方は、この生理痛、痛いし重いしと非常に辛いことにもなっていますよね。 今回は、生理痛に...
ダイエットテープ

痩せると噂のダイエットテープ!部分痩せもできる基本的な巻き方

こんにちは。akapです。 ダイエットテープは知っていますか? 指にテープを巻いて生活するだけでスリムになったり痩せたり...