尿漏れ/骨粗鬆症

便秘/痔

きな粉牛乳は多くの病気を予防し特に女性におすすめ健康ドリンク!

きな粉牛乳ドリンクは、栄養的にたいへん優れています。 そして同時に、便秘や貧血を解消する効果があり、さらに、骨粗鬆症(骨にスが入りもろ...
【ダイエット】

体幹を鍛える健康的効果がスゴイ!自宅でできるトレーニングと鍛え方

「体幹」とは胴体の部分を指し、肋骨・背骨・骨盤などから構成されています。 体幹を構成する筋肉には、腹筋や背筋など、姿勢に関係するものが...
冷え性

酢卵の効能と効果とは?糖尿病や高血圧に抜群!ボケや骨粗鬆症も予防

健康法の中で、最近、とくに注目しているのが「酢卵」です。 酢卵は、文字どおり酢に卵を漬けたものです。 そんな酢卵...
尿漏れ/骨粗鬆症

ギランバレー症候群と骨粗鬆症の足腰が回復したのは「野菜スープ」

新鮮な野菜でつくる野菜スープ(野菜のゆで汁)。 野菜を摂るだけでなくそのゆで汁も十分健康維持に活用できます。 今回は、ギ...
尿漏れ/骨粗鬆症

骨粗鬆症の骨折には要注意!今から始める骨粗鬆症予防の9カ条

自分は運動しているし元気だから歳とっても骨は丈夫だなんて思っていませんか? 本当にその骨大丈夫ですか?歳とってからでは手遅れで...
尿漏れ/骨粗鬆症

加齢による症状!尿漏れの切迫性尿失禁と骨折が起きる「骨粗鬆症」

最近、テレビCMで「切迫性尿失禁」という言葉を聞いたことありませんか? 「寝ていて起き上がる時に腰が痛い」または「若い頃に比べ...