akap先輩

夏対策 熱中症/食中毒

夏バテは梅雨時期からの食事で決まる!子供にはラジオ体操が良い理由

夏バテ対策に良い食べ物などを急いで取ろうとしますが、まずは夏バテの事前予防を心がけてください。 その夏バテしやすい体質や、しにくい体質を作る食事とは梅雨時期からの食事で決まるのです。 夏バテ対策は梅雨時期からの食事で決まる! また子供にはラジオ体操が夏バテ予防に良い理由についてお話しします。
食べ合わせダイエット

カレーで痩せる効果がある食材は?脂肪燃焼を活性化するあれ!

カレー食べたいけど、痩せたい! 今回は、カレーで痩せる効果がある食材はないものか? そんなことで、痩せる食べ物を食事にプラス(“ちょい足し”)のカレー編です。 カレーを食べても、やせる効果がある食材は脂肪燃焼を活性化する「酢」だったのです。
食べ合わせダイエット

丼もので痩せる効果UPはチーズ?低カロリー食材でダイエット

今回は、丼もので痩せる効果があるのは低カロリー食材のチーズをプラスしてダイエットしよう! やせる食べ物を食事にプラス!丼もので痩せる効果UPはチーズ?低カロリー食材でダイエットの「丼もの」編です。
食べ合わせダイエット

ワンプレートランチでダイエット食材!脂肪を燃焼するココアをプラス

痩せる食べ物を食事にプラスのワンプレートダイエット編です。 皆さんも昼食にワンプレートランチをお願いすることもあると思います。 今回は、ワンプレートランチでダイエット食材をプラスして!脂肪を燃焼するココアの威力ついてお話しします。
夏対策 熱中症/食中毒

熱中症の予防は水分調節と温度調節!症状にならないための対策とは

熱中症の予防は水分調節と温度調節を心がけて行動するようにしてください。 では、熱中症の症状はどのように現れ、熱中症対策とはどのようにすれば良いのでしょうか? 高温多湿な環境に長くいると徐々に体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調整機能が働かなくなり、体内に熱がこもり、熱中症になってしまいます。
アトピー/じんましん

肌のかゆみを防ぐにんにく風呂とは?女性にも安心のにんにく肌対策!

肌のかゆみを防ぐにんにく風呂についてお話しします。このにんにく風呂は女性にも安心のにんにく肌対策なのです。にんにく風呂に入ったら肌のかゆみが治ったと話す、40歳の女性会社員の方の体験談をご紹介します。
アレルギー性鼻炎/花粉症

アレルギー性鼻炎を改善した人参ジュースの威力とは!?

花粉症やアレルギー性鼻炎で煩わしい毎日を過ごしていませんか? 今回は、花粉症やアレルギー性鼻炎を改善した人参レシピ!人参ジュースの威力について27歳の女性会社員の体験談をご紹介します。
ダイエット

チーズダイエットの効果が空腹感なく絶大!楽に1ヶ月で4キロ痩せた

チーズダイエットの効果が空腹感なく絶大!楽に1ヶ月で4キロ痩せたと話す、30歳主婦の方の経験談をご紹介します。いろいろあるダイエット法!今回はチーズダイエットです。 脂肪が多いとみられているチーズですがダイエット効果は抜群なんです。
がん予防・対策

がんや生活習慣病の予防に根菜野菜ジュースやスープを飲むべき理由!

根菜の野菜スープまたは根菜の野菜ジュースはご存知ですか? がんや生活習慣病の予防に根菜の野菜ジュースや野菜スープを飲むべき理由についてお話しします。 野菜ジュースなら飲んでる!という方もその「根菜の野菜スープ」の栄養成分がスゴイ!ので試してみてはいかがでしょうか。
糖尿病/中性脂肪

酢卵の作り方と飲み方とは?人気がある酢卵は糖尿病や高血圧対策に!

健康診断で高血圧症や中性脂肪高と診断されたことはありますか? ではどうやって治療していくのでしょう。薬に頼る?食事を見直す? 今回は、酢卵は糖尿病や高血圧に効果あり!人気がある酢卵の飲み方と作り方を大学教授の経験談と調査結果をお話しします。
糖尿病/中性脂肪

烏骨鶏酢卵の作り方!糖尿病やダイエットに効果がある酢卵ドリンク

からだ守り隊(akap)です。酢卵の効果を知っていますか? 市販でも販売している「酢卵」ですが健康維持にものすごい効果を発揮します。 今回は、烏骨鶏酢卵の作り方!糖尿病・疲労回復・減量などに効果がある酢卵ドリンクを紹介します。
不眠症

足裏マッサージは不眠症やストレスを解消しツボ刺激は老化防止に効果的

今回は、足裏マッサージは不眠症やストレスを解消しツボ刺激は老化防止に効果的なマッサージを紹介します。 ストレスで寝れない~なんてことありませんか? 良い睡眠が取れないと次の日に疲れが溜まり、それが続くと病気への発展につながります。 そんな時に試してほしいのが不眠の解消やボケなどの老化予防に効果的な足ツボです。
肝機能/胃痛/胃腸病/腎臓病

カワラヨモギはC型肝炎に効く薬草?1カ月で肝機能が正常に!

カワラヨモギを飲んだら1カ月で肝機能が正常なり、カワラヨモギはC型肝炎に効く薬草だと話す、40歳会社員の方の体験談です。 特にC型肝炎は肝臓に大きな負担をかけますし、生活していくうえでも障害になります。
がん予防・対策

髪の毛の栄養や肌の保湿・がん予防までアロエの効能がすごい!

昔からアロエは体に良いとはいわれていますが、その効能知っていますか? おばあちゃんの知恵袋だけではないです。知ってて損はないです。 今回は、髪の毛の栄養や肌の保湿・がん予防まで効果がある「アロエ」の効能についてお話しします。
美肌/肌荒れ/ニキビ

アロエレモンが肌のシミに効く!直径5cmの顔のシミがほとんど消失

アロエが肌のシミに効果的であるのは知っていますか? アロエには、細胞を元気にする働きがあるのでシミの消失に効果が期待できるのです。 今回は、アロエレモンが肌のシミに効く!直径5cmの顔のシミがほとんど消失した体験談をご紹介します。
ハゲ/抜け毛/白髪

ハゲと白髪に効く食べ物は若返り食品の「ごま」と「はちみつ」

ハゲ予防や白髪対策してますか? ごまが髪の毛に良いとは知っていましたか? 今回は、ハゲ・白髪に効く食べ物は若返り食品の「ごま」と「はちみつ」と話す、70歳の男性からの体験談です。
生理痛/婦人病/冷え性

冷え性にはこの食べ物が効果的!経験上は黒豆が優勢で便秘もバイバイ

冷え性や関節痛は辛いものですよね。 冷え性にはどんな食べ物が効果的なのでしょうか? それは身近にある黒豆が効果的で、さらに便秘もバイバイできるというのです。 それは、経験談からも黒豆効果を実証しています。
ダイエット

下腹部やせ・上腹部やせ・足やせのダイエットテープの巻き方

下腹部をやせてスマートにしたい!上腹部をやせて細くしたい!足やせをして綺麗な脚にしたい! 今回は、そんな女性の悩みを解決したく、下腹部やせ・上腹部やせ・足やせのダイエットテープの巻き方についてご説明します。
生理痛/婦人病/冷え性

生理痛は足つぼを刺激して解消する!予防にも効果があるマッサージ

生理痛予防にも効果があるマッサージ法です。生理痛に効く足ツボマッサージ!生理痛がひどい場合は足ツボで緩和をしてみてはいかがでしょう。
ストレス/うつ病/自律神経

脳梗塞になりやすい人とならない人の体質や性格・生活習慣の違いとは

今若い人にも隠れ脳梗塞が多いとテレビで放送されていました。 脳梗塞はどのような人がなりやすいのか?またどのような生活習慣がダメなのか詳しくはしりませんよね。 今回は、脳梗塞になりやすい人とそうでない人の体質や性格・生活習慣の違いについて専門医師に伺いました。