こんにちは。akapです。
突然ですが、自分の体の臭い！気になりませんか？
臭いと言われたら、しばらくショックで立ち直れないかもしれません。
今回は、ワキガに効く食べ物は「米ぬか」！高血圧を安定させ水虫も治した！と話す42歳主婦の方の体験談です。
高血圧ため、血圧安定に米ぬかが効く？
主人が米ぬかを食べるようになって、
もう三年ほどになりますが、
その間に体にいい効果がいろいろと現れてきましたので、
ご紹介してみたいと思います。
そもそも、
米ぬかを食べるようになったきっかけは、
主人の血圧が非常に高かったことにありました。
米ぬかを食べ始める一年ほど前のことです。
当時、主人は体調がすぐれず、
病院で診てもらうことになったのですが、
血圧を測ると、なんと最大血圧が２２０ミリ、最小血圧が１１０ミリもあったのです。
（正常最大血圧１００～１４０ミリ、最小血圧６０～９０ミリ）
医者からは
「この状態は倒れる寸前」といわれ、即入院となりました。
入院期間は４０日にも及びました。
入院して治療にあたったかいがあって、主人の血圧はだいぶ下がりました。
もちろん、退院後も薬を飲み続け、食事にも気をつけるようにしました。
しかしそれでも、またいつか血圧が上がりだし、倒れてしまうのではないか、という私の不安は去りません。
そんな思いで毎日を過ごしていたころ、
ラジオで「米ぬか」のことを耳にしました。
よく聴いていると、血圧を安定させるのにも役立つという情報でした。
米ぬかの食べ方と摂取量
私たちが買い求めた米ぬかは
粉末状に加工されている食品で
小袋（２．５ｇ）に小分けされています。
主人はこれを毎日３度の食事のあとに一袋ずつ、口にするようにしました。
主人の場合、
水で米ぬか食品をのどの奥に流し込むこともありますが、
それよりも好物である果物とともに食べることのほうが多いようです。
米ぬか食品を口に含み、
そこに果物をほおばって、
いっしょに飲み込むというやり方です。
米ぬか食品は薬ではないので、
こんな食べ方もよいのではないでしょうか。
血圧の安定、ワキガと水虫の改善をした米ぬかの効果・効能
米ぬか食品をきちんととり続けているせいか、
主人の血圧はとても良好で、現在は最大血圧が１０６ミリ、
最小血圧が７８ミリと、正常な数値で安定しています。
相変わらず薬も飲んでいますから、
米ぬか食品と薬の両方の作用だと私は信じています。
ところで、
米ぬか食品の思わぬ効果として、
主人のワキガが治った、という点があげられます。
主人は汗っかきで、とにかくワキガのにおいがものすごかったのです。
シャツや下着などの洗濯をする私は、いつもそれを感じていました。
ところが、米ぬか食品を食べるようになって一年ほどして、
主人のワキガがなくなっていることに気がついたのです。
洗濯前の下着のにおいで、そのことははっきりわかりました。
また、主人は長年
水虫を患っていたのですが
最近になって
水虫の薬をつけなくてもすむようになったともいっています。
米ぬかが水虫も治したのでしょうか。
水虫の治療ついてはこちらをご覧ください。
２～３ヵ月前からは、
私も主人といっしょに米ぬか食品を食べています。
かつて患ったリウマチの再発予防や、
一昨年発目された子宮筋腫の痛みが少しでもやわらげばと期待しています。
米ぬかの効果についてはこちらもご覧ください
米ぬか 食用 無農薬 ぬか 黄金の健康米ぬか4袋
米ぬかは血圧を正常にし動脈硬化を防ぎワキガを治す
血圧を上げる原因の一つに
ナトリウムの過剰な摂取があげられます。
食塩などに含まれるナトリウムは、
日本人の食生活で非常にとる機会の多いものですが、
血圧上昇物質を作り出すという難点があります。
高血圧の対策についてはこちらをご覧ください。
米ぬかに含まれるカリウムは
ナトリウムを連れ出し尿中に
排泄してくれますので
血圧の上昇、ひいては動脈硬化を防ぐのです。
カリウムはリンゴにも多く含まれ、リンゴ農家の人には脳卒中が少ないというデータもあるほどです。
高血圧の対策についてはこちらをご覧ください。
ワキガは、
汗腺から出る汗と皮脂腺から出る脂肪が
皮膚表面でまじり合い、酸化してにおいます。
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米ぬかに含まれるビタミンＥなどが
この皮脂の酸化を防止したため
においが消えたのではないかと考えられそうです。
また
米ぬかの活性酸素を消去する
成分も、においを中和しますからワキガが治ったのも納得ですね。
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