トマトダイエット

2週間のトマトダイエットで苦もなく10kg減量しウエスト痩せに成功

2017/07/03

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いつの間にかジーパンが履けなくなった!

そんな思いをしたことはありませんか?

今回は、2週間のトマトダイエットで苦もなく10kg痩せウエストが縮んで大感激したと話す、21歳女性の方の体験談を紹介します。

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食べ過ぎで太りすぎ!ジーパンが履けなくなった!

もともと、

私の体量は50kg前後でした。

(身長は163cmです)

特にやせてはいませんが、それなりに細めでした。

 

ところが、大学に入学したとたん、めきめきと太ってしまいました。

今でいう過食症のような状態です。

下宿先では、私たち若い者向けにボリュームのある夕食を作ってくれました。

それをお腹いっぱい食べるのですが、すぐにまた、何か食べたくて食べたくてしかたなくなるのです。

そこで、近所のお店で、食パン一斤とジャム一瓶を買ってきても、ぺろりとたいらげました。

それでもまだ何か食べたくて、さらにお菓子を食べたりしました。

 

こんなことを続けていたら、当然ですが、

大学に入学して3ヵ月で、

50kgだった体量が60kgまで増えていました。

10kgも太ったので、顔はまんまるに膨らんでいました。

 

そして、夏休みになり、私は、両親のもとに帰省しました。

その日、父親が駅まで迎えに来てくれていましたが電車を降りた私は、ニコニコしながら父のところに近づいていきました。

なのに、父は全く私に気づいてくれません。

まさかと思いますが、父には、私がわからなかったのです。

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今でも、父はこのときのことを笑って話しますがせっかく駅まで迎えに行ったのに、我が娘はいなくて、代わりにブタのようにまるまると太った、見たこともないよその女の子が降りてきた、というのです。

このあと、自宅に帰り保管していたジーパンを履こうとしたのですが、ひざの下まで入るだけで、それ以上は上がりません

 

これはひどい、と思いました。

父親にすら私の顔をわかってもらえなかったし、ジーバンが入らなくなっているとは、ほんとうに太ってしまったのだ、と痛感したしだいです。

 

 

トマトを食べるトマトダイエットに挑戦

そこで、

自分なりにダイエット方法を考えたのが

トマトを使ったダイエットでした。

 

トマトは、家ではほとんど食べる者がいないのですが、

美容と健康に良いと聞いていたの食べることにしたのです。

 

初めは、ご飯のおかずに、サラダふうにして食べるつもりでした。

しかし、毎日毎日、少しづつ食べるのでは効果は??だったので、

ついに私は、ご飯もやめて、トマトだけ食べることにしました。

 

高校時代に使っていた

食品のカロリー表を見ると

トマトのカロリーはわずかですから、たくさん食べても太らないし

美容に良いしこれで一石二鳥だと思いました。

 

こうして、3度の食事を

トマトとウーロン茶だけですませる「トマトダイエット」を始めたわけです。

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1回の食事で、大きいトマトなら1個、

小さくてかわいいトマトなら2~3個を、

そのままか、ときには塩をつけて食べました。

 

トマトの効果についてはこちらもご覧ください。

 

 

トマトを使ったトマトダイエットの効果とは

最初の1週間で、かなり体が軽くなったのが実感できました。

 

トマトの効果についてはこちらもご覧ください。

 

 

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体重の減少

1週間で体重は4kg減って56kgまで落ちていました。

私は、そのくらいで満足せず、トマトダイエットを続けました。

 

結局、トマトダイエッ卜を2週間続け、

この2週間で、体重は10kg減り、元の50kgに戻すことができたのです。

 

ウエスト痩せ

ひざの下までしか入らなかったジーパンも

ウエストが縮まったため、ちゃんと履けて、ゆったりとチャックを閉められるようになりました。

 

お腹脂肪の減少

それと、太っているときは

お腹のへその下を手でつまむと、電話帳ぐらいの厚さのぜい肉が、すぐにつまめました。

 

体重を50kgに減らしたら、へその下をつまもうとしてもつまめなくなりました。

お腹のぜい肉がなくなったのです。

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トマトダイエット後は過食しなくなった

2週間、トマトとお茶だけのダイエット中、つらくなることもありました。

夏の暑い時期ですから、夕食が終わると、家族はアイスタリームやお菓子や果物などを食べていました。

 

私は、トマトを食べ、ウーロン茶を飲んだら、さっさと自分の部屋にいき、布団をひいて横になりました。

みんなが食べているところにいると、ついつられて食べてしまいそうだからです。

 

そんなときは、履けなくなったジーバンを、そばに置いておくのも、ダイエットを続けるのに役立ちました。

ジーパンを見るたびに、太った自分のことを思い出し、痩せなければという思いを新たにするのでした。

 

体重が50kgに落ちてから、トマトダイエットはやめ、普通の食事に戻しました

 

意外だったのは胃が縮んだのか

ダイエット後はあまり食べ物を食べられなくなっていたことです。

普通の食事の量で充分満足できるのです。

夏休みが終わって、また下宿に戻っても、以前のような過食症的な状態には陥らずにすみました。

すっかり痩せた私を見て、友人たちが驚きの声をあげたことはいうまでもありません。

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痩せるには3日のトマトダイエットを月1回実行しよう

食品科学研究家の方よりアドバイスを伺いました!

 

みずからの意志で過食をやめ、ダイエットを実行されたのはりっぱですよね。

しかし、このダイエットの方法はいいのですが、実行した期間の長さが感心できません。

 

ダイエットを実行されたのは20歳前のころのようです。

体の成長は止まっているかもしれませんが、婦人科系の機能はまだ安定していない時期でしょう。

 

こんなとき、2週間もトマトとお茶しか口にしないのでは、危険が伴うと思います。

ビタミンやミネラルなどが豊富なトマトに着目されたのはよかったのですが、期間が長すぎました。

ダイエットの理想は1ヵ月に2kgといわれます

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トマトだけ食べるダイエットを続けるのは、3日を限度にしてください。

 

それ以上続けるとしたら

朝だけトマトコースとか

毎食前にトマト1個食べるコースとか

7日間コースのいずれかの方法で行ってください。

トマトダイエットのコース詳細についてはこちらをご覧ください。