関節

ロコモティブシンドロームとは？ロコモの予防と対策！生活に支障が。

「ロコモ」とは、ロコモティブ・シンドローム（運動器症候群）の略で、関節や筋肉が弱くなり、座る・立つ・歩く、などの日常的に必要な動作ができなくなってしまう状...

老化防止／健康・筋力促進

膝痛予防に効果的　膝の簡単ストレッチと筋力の強化運動

膝の痛みがおこったことはありませんか？膝と腰は体を動かすには非常に重要な部分となります。体が痛くなってからでは、遅いです。 ...

足痛／ひざ痛