歩く

足痛/ひざ痛

25歳をすぎたら激しい運動は逆効果?深呼吸歩きが最適な訳とは

深呼吸歩きを知っていますか? 題名にもあるように年齢と運動の意外な関連性があります。 今回は、25歳をすぎたら激しい運動は逆効果?深呼吸歩きが最適な訳とはについてお話しします。