肌が綺麗でつるつる・すべすべはいつまでも維持しておきたいですよね。
塩はちみつの効果は驚くべき美肌効果を発揮します！
今回は、塩はちみつの効果！肌荒れを治して美肌に！肌ツヤ良く足がスリムになったと話す、地方アナウンサーのNさんの体験談をご紹介します。
塩はちみつマッサージで肌ツヤよく滑らかに
私は地方のテレビ・ラジオ局に勤めている若手のアナウンサーです。
もともとは、仕事柄もあってダイエツトをしよう・・・と。
塩はちみつマッサージを始めたのですが、肌のツヤが良くつるつるで滑らかになって喜んでいます。
実をいうと、以前の私は、ダイエットにはあまり興味を持っていなかったのです。
というのは、身長１６０ｃｍに、体重が４５～４６キロで、だいたい一定していたからです。
ところが、顔立ちがふっくらしているせいか、放送局に入社してから、「ぽっちゃりさん」なんて呼ばれるようになってしまったんですね。
仕事で雑誌やテレビに出る女性の中には、１７０ｃｍ、４５キロなんて人もざらにいる時代です。
そんなわけで、私はテレビ映りのために、とうとうダイエットを決心したのです。
ダイエットその１「米ぬかダイエット」
初めに挑戦したのは、米ぬかを使ったダイエット法でした。
農家の友人宅で、健康のために毎日米ぬかを食べている、という話にヒントを得たのです。
この方法は、まず、ササニシキの玄米を家庭用の小型精米器にかけて精米します。
そうして取れた米ぬかを、香ばしくなるまで炒り、食事の前に、小さじ２杯を牛乳といっしょに飲むのです。
満腹感があるために食事の量をへらせるというのが、この食前の米ぬかのメリットです。
でも、精米するのがけっこうめんどうで、今は週に１、２回しか食べていません。
米ぬかの効果についてはこちらもご覧ください。
ダイエットその２「塩はちみつダイエット」
次に始めたのが、塩はちみつを使ったマッサージで、始めたのは３ヵ月前からです。
ファッション雑誌に紹介されているのを目にしたのがきっかけでした。
ちなみに私は、市販されている塩はちみつをマッサージに使っています。
自然塩に、はちみつとローヤルゼリー、卵白が配合されていて、１００ｇ入りが５００円ぐらい。
普通の塩に比べて手触りがべったりしています。
塩はちみつの効果
これが試してみたらとても良かったのです。
とにかく肌ツヤが良くつるつるすべすべになります。
以降、塩はちみつのマッサージは、私のお気に入りの美容法になって、朝はシャワーを浴びる時、夜は入浴時の、１日２回行う習慣になりました。
塩はちみつの効果についてはこちらもご覧ください
塩はちみつのマッサージの仕方
塩はちみつのマッサージは、顔や手を石鹸で洗った後に行います。
顔は、手のひらに適量の塩はちみつを取り、通常の洗顔と同じように、軽くなでるようにマッサージをします。
あまり強くこすると、塩の粒で痛くなったりしますので、あまり力は入れません。
顔が終わったら、体の気になる部分です。
おなかやもも、腕など、広い範囲に塩はちみつを塗って、あくまで優しくマッサージします。
おなかをマッサージすると、内臓の働きが活発になるような気がします。
肌ツヤよくつるつるすべすべになった
２ヵ月続けてみて、いちばんの効果は
やはり肌が滑らかにツヤよくつるつるすべすべなったことです。
中でも、顔は特に効果が出ています。
化粧をしたときに、肌の調子がいいなと実感します。
塩はちみつが毛穴の中の汚れを落としてくれるのでしょうか。
一方、当初の目的だったダイエットですが、期待していたほどの効果はいまひとつ出ていません。
確かに太ももは締まってスリムになりました。
それでも体重には２キロ程度減ったくらいで大きな変化を求めて、美肌効果の高い塩はちみつは、やめるわけにはいかないと思っているところです。
リンパの流れを良く！太ももがやせて引き締まる
塩はちみつのマッサージで期待していたダイエット効果は得られなかったということですが、確かに、減量という意味ではそうでしょう。
だれもが塩でやせるとは限りません！
しかも、太ももが引き締まったのは、塩はちみつのマッサージでリンパ（体内で細胞組織の間を満たしている透明な液体）の流れがよくなったためではないでしょうか。
上半身より下半身が、むくみやすいタイプの人は特に、塩でマッサージすると引き締め効果があるようです。
体重があまり落ちなくて引き締まったという事は、おそらく筋肉や骨は健康なままで、理想的な痩せ方をしたのたろうと思います。
また、塩の粒で体をごしごしこすったりしなかったのも賢明です。
塩や塩はちみつでマッサージする際は、ソフトに行ってください。
粒々の入ったスクラブ剤などで肌をこするのは、日本人には向いていません。
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