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目が充血する・目の痛み・疲れ目に効く「人参のジュース」の効果!

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パソコンやスマホの長時間使用で、目の充血や疲れ目ありませんか?

目が充血し目の奥が痛むひどい疲れ目が人参のジュースの栄養で治り花粉症まで完治したと話す、福岡にお住いの31歳女性会社員の方の体験談をご紹介します。

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目の充血やひどい疲れ目

私は、会社で事務の仕事をしています。

 

細かい文字の書類に目を通したり

パソコンなどの事務機器の画面を

頻繁に見たりするため

目がひどく疲れて、本当に困っていました

 

パソコンの画面を見ながら、一日中忙しく仕事をしていると、目を休める暇がありません。

 

午後になると、次第に目が疲れてきて

パソコンの画面がチラチラするように感じはじめ、帰るころには、目の奥がズーンとした、鈍く重い疲れが残ります。

 

また、ひどく充血してしまい

鏡で見ると目は真っ赤です。

 

これが毎日なのですから、なんとかならないものかと、常々思っていました。

目薬も使ってみましたが、目にしみて痛いし、また、大して効果を感じませんでした。

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人参のジュースが目に良い!?

そんなとき、人参のジュースが目に良いという記事を読んだのは、一年くらい前のことでした。

人参は嫌いではないし、そのジュースで疲れ目が治れば、こんなにいいことはない。

そう思った私は、早速試してみることにしました。

 

私の作る人参ジュースの材料

中くらいの人参1本リンゴ半個牛乳200mlです。

 

人参は、油と熱を加えたほうがカロチン(体内でビタミンAに変わる栄養素、目の疲労回復などに効果を現す)の吸収がよくなる、というのを以前テレビで見た記憶があります。

そこで私は、人参にオリーブ油を少量加え、電子レンジに1分ほどかけることにしました。

こうして、少し人参が柔らかくなったところで、ほかの材料と合わせ、ミキサーでどろどろにします。

 

毎朝この人参のジュースをコップに2杯飲みます。

これだけで、結構お腹にたまりますから、これが私の朝食になり、朝はこれ以外なにも食べません。

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人参のジュース効果1:疲れ目の解消

飲みはじめて2~3ヵ月たったころ

目の調子がとてもよくなってきたことに、気がつきました。

 

パソコンの画面を長く見続けても

目がチカチカしなくなったのです。

 

ズーンとした、重くそして痛い感じがしなくなり、目がとても、すっきり見えるようになったのです。

 

ほかにはなにも特別なことをしていません。

 

ですからこれは

人参ジュースのおかげに違いないと思いますら事務の忙しい仕事は、毎日続くことですから、目が疲れなくなったことで、私はほんとうに助かっています。

今では、毎朝の人参のジュースが、すっかり習慣になりました。

人参ジュースの目への効果についてはこちらもご覧ください


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人参のジュース効果2:花粉症の改善

ところで人参のジュースは私に

もう一つ思いがけない効果をもたらしてくれました。

 

人参のジュースを飲みはじめたのは

一昨年の秋くらいからですが

昨年の春、毎年悩まされた花粉症が、なんとついに起こらなかったのです。

 

花粉症に悩まされるようになったのは

もう10年くらい前からで、毎年この季節になると、くしゃみ、鼻水、涙と、ありとあらゆる症状が出て、春が嫌いになるくらいでした。

 

病院にもかかりましたが、病院の薬は全く効かず、むしろ市販の飲み薬で、なんとか症状をおさえ、会社に通っていたものです。

しかし、これも一時的に効く程度で、マスクは手放せませんでした。

それが昨年は、気がつかないうちに花粉症の季節が過ぎてしまい、自分でもびっくりしてしまいました。

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この10年で、こんなことは初めてです。

おかげでこれからは、春を怖がらずにすみそうです。

人参ジュースの花粉症への効果についてはこちらもご覧ください

 

人参のジュース効果3:肌のくすみがなくなり綺麗に

ほかには、私はもともと色白でしたが

人参のジュースを飲んで以来、肌がさらに、白くなったような気がします。

 

年齢的に、肌にくすみを感じはじめるころなのですが、くすみが取れて、一段と色が白くなったようで、うれしいかぎりです。

 

手軽で効果抜群の人参のジュースが

これからも、毎朝の欠かせない健康法になりそうです。

人参ジュースの肌への効果についてはこちらもご覧ください

 

目の老化を防ぐ人参のカロチン

医師からお話しをお聞きしました!

事務の仕事が忙しく、目を酷使したため、目が真っ赤に充血してしまっていたとのことです。

これは、目の部分で、血液の流れが停滞してしまっている証拠です。

このように血液の流れが悪くなったまま放置しておくと、目の老化を早めます

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人参に含まれるカロチンという成分には

目の粘膜を保護し、老化を防ぐ作用があります。

 

さらに、ビタミンC、そしてカリウムや鉄も、人参には豊富に含まれています。


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これらには、体液の酸、アルカリのバランスを整える作用があるので、血の流れがよくなり、目の充血も解消するわけです。

人参ジュースのダイエットについてはこちらもご覧ください